白身魚グリルパン粉焼き、大根鶏煮物、アボカド柿サラダ、せんき

フライにしない分、油を控えられるから、最近こればかり。大さじ1くらいの油しか使わないし、始末も楽々

いいことづくめだよ。


アボカドと柿にレモン果汁かけただけのサラダも、
超うまかったし。

大根と鶏肉の煮物も味しみしみでおいしかった。



今日の ♪ 演奏も
ノリノリの方がたくさんで、楽しかったです、
喜んでいただけて、私たちも、ハッピーに。

雨で歩きに行けなかったけれど、充実した素敵な1日に
なりました。
感謝！ #低カロリー・ヘルシー #お魚