(o^^o)簡単‼️卵と牛乳de栄養満点*ふわふわキッシュ*

*\(^o^)/*冷蔵庫の余り物と卵&牛乳で‼️

炒めた材料に
キッシュ液をかけて焼くだけ

オムレツより簡単で 栄養満点な1品です＊

※お家にある余り物でOKですょー

〜♪〜詳しい手順↓↓にupしました〜♪〜♪〜

【ふわふわキッシュ】4人分

［簡単キッシュ液］
○たまご 3個
○牛乳 2C(400cc)
○カロリーoffマヨ 大さじ2
○塩こしょう 適量

［中の具材］
●玉ねぎ1/2個 薄切り
●人参 1/2本 千切り
●冷凍ブロッコリー 100g〜
●冷凍コーン 大さじ4〜
●ポークビッツ 1袋
●カニカマ 5本〜
●コンソメ 小さじ1/3
●塩こしょう 適量
●チーズ 適量
●バター又マーガリン 適量




#簡単・スピード #たまご