アマランサス  雑穀米  のレシピと料理アイデア

きび ひえ あわ アマランサスの雑穀米 南瓜の煮付け だしまき 蒟蒻の甘辛煮 鳥...

十穀米 雑穀米 発芽玄米 黒米 もち麦 押麦 アマランサス 小豆 大豆 とうもろ...

もち麦 きび ひえ あわ アマランサスを自己配合して炊いたご飯 モチモチしてて腹...

おはようございます　 が止み曇から晴れ間が はなちゃんから貰ってた物を使って あ...

ポテトサラダが食べたいと言う 末っ子のリクエストで 思い出した ゆみちゃんが作っ...

今日は子供達がモンキーパークへ学童遠足 白米にアマランサスを混ぜた雑穀米をつかい...