卯の花 のレシピと料理アイデア

主人が焼いた鰹のタタキ 茄子の味噌炒め 卯の花 冷奴 シジミ味噌汁 玄米ご飯

こういう日もある 気がつけば 大豆食品三種類 鶏ハム 卯の花 納豆 豆腐とネギの...

ごはん 野菜の肉巻き ニラの卵とじ 卯の花 薩摩芋とベーコンのサラダ 里芋となめ...

すりごまが残っていたので入れました

モニターで頂いた大豆粉とおからを使って 糖質オフのグラノーラ どうしてもグラノー...

20240718 今日の自分弁当 映えませんが ヘルシーで栄養価は高いw 卯の花...

焼き豚 無限ピーマン 卯の花 まぐろの照り焼き 生麩 とまと 沢庵 梨

きょうは 取り置きしていた 冷凍の大粒の牡蠣を使って 季節外れ のカキフライ ま...

メニュー 　もち麦ご飯 鱈のみりん漬け焼き 鶏手羽中と椎茸のオーブン焼き 卯の花...

他に 卯の花 揚げ出し豆腐 味噌汁でした 大豆たっぷり 笑

ごはん 梅干し 根昆布佃煮 卯の花 妹作 鰯の甘露煮 田作り 里芋の煮物

蓮根のシャキシャキが良い感じ 煮麺も具沢山で美味しいよ

焼く 炒め物 おから 卯の花

寒い朝です 息が白かった また1週間の始まりでーす 今日はお休みなので 年末の用...