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Snapdishの料理写真:男子高校生のガッツリ弁当
ヒロミ
男子高校生のガッツリ弁当
豚肉の野菜巻 だし巻き卵 ちくわきゅうり 高野豆腐の煮物 大根と豚コマの煮物 マ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:うっちーさんのソーセー人＆小鬼トリオの節分弁当(*^o^*)
桜里
うっちーさんのソーセー人 小鬼トリオの節分弁当 o
おはようございます o うっちーさん 桜里のスマホが調子悪いのかつくフォト何回や...
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Snapdishの料理写真:お弁当5♥︎豚の角煮弁当
Nasu
お弁当5 豚の角煮弁当
豚の角煮 卵 大根 人参 青梗菜 海老いか帆立とアスパラの塩バター串 マカロニサ...
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Snapdishの料理写真:夜 2017.6.3
ささなお
夜 2017 6 3
ごはん 鶏照り焼き 紫玉ねぎきゅうりワカメの甘酢 秋刀魚甘露煮 食べるラー油かけ...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2015/04/20
ミホ
今日の息子のお弁当2015 04 20
おはようございます 今週も始まりましたね 相変わらずお天気は不安定みたい ですが...
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Snapdishの料理写真:姉妹のお弁当 #508 #182
ົLiLie･:*+
姉妹のお弁当 508 182
おはようございます 今日のお弁当です きのこのガーリックピラフ アスパラの肉巻き...
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Snapdishの料理写真:姉妹のお弁当 #582 #273
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姉妹のお弁当 582 273
おはようございます 今日のお弁当です 鶏肉のオーロラソースがけ マカロニサラダ ...
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Snapdishの料理写真:牛肉とナスの甘辛炒め
ran
牛肉とナスの甘辛炒め
牛肉とナスの甘辛炒め 卵ときくらげの炒め物 きゅうりのぬか漬け ミニトマト もず...
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Snapdishの料理写真:ポークチャップ弁当
りえ
ポークチャップ弁当
おはようございます 今日のお弁当 ゆで卵 ウィンナー ポークチャップ マカロニサ...
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Snapdishの料理写真:2021/10/18 作り置きいろいろ
kyoro
2021 10 18 作り置きいろいろ
週末の作り置きです 今週の作り置き ささみ蓮根きゅうりの胡麻だれ和え スパニッシ...
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Snapdishの料理写真:マカロニサラダアレンジ
🐶たぬとんキッチン
マカロニサラダアレンジ
旦那さんが買ったコンビニのマカロニサラダにゆで卵とハムときゅうりを入れました
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Snapdishの料理写真:4/4 ピカチュウ弁当
うっちー
4 4 ピカチュウ弁当
薄焼き卵でピカチュウ メニュー 胡麻まぜゆかりごはん 唐揚げ つくねハンバーグ ...
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