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Snapdishの料理写真:昼*2015.10.1
昼 2015 10 1
親子丼 マカロニサラダ きゅうりりんごサラダ 里芋と豆腐の味噌汁 ごはん 丼ぶり
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Snapdishの料理写真:男子高校生のガッツリ弁当
男子高校生のガッツリ弁当
豚肉の野菜巻 だし巻き卵 ちくわきゅうり 高野豆腐の煮物 大根と豚コマの煮物 マ...
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Snapdishの料理写真:マカロニサラダ
マカロニサラダ
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Snapdishの料理写真:ごく普通のお弁当(´ ω。 `)
ごく普通のお弁当
カニカマ入り卵焼き イカと野菜のスパイシー炒め 人参とさつまいもの塩きんぴら マ...
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Snapdishの料理写真:おべんとう
おべんとう
初雪が全然ロマンチックじゃない感じに積もりました テンション下がってお弁当も適当...
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Snapdishの料理写真:作り置きおかずを利用した今日のお弁当
作り置きおかずを利用した今日のお弁当
昨日作ったおかずでお弁当を作りました 自家製ぬか漬け 自家製きゅうり 生姜焼き ...
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Snapdishの料理写真:晩ご飯にハンバーグ
晩ご飯にハンバーグ
息子リクエストで 大根おろしハンバーグ 蒟蒻効果のポテトサラダ 中華くらげときゅ...
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Snapdishの料理写真:マカロニサラダ
マカロニサラダ
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Snapdishの料理写真:2/11のお弁当
2 11のお弁当
おはようございます 今朝は少し 雪が降ったようで寒いです 主人は今日も出勤なので...
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Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
玉ねぎたっぷり焼肉 玉子焼き マカロニサラダ ちくわきゅうり 旦那さんな夜勤弁当...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:焼き鮭 玉子オニオンマカロニ きゅうり味噌和え
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焼き鮭 玉子オニオンマカロニ きゅうり味噌和え
焼き鮭 マカロニサラダ きゅうり 献立
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:からしマヨネーズのマカロニサラダ
からしマヨネーズのマカロニサラダ
こんにちは お疲れ様です 今日は大雨やら強風やら お友達にいただいたマカロニがあ...
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