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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2014/04/22
今日の息子のお弁当2014 04 22
おはようございます やっと晴れた やっぱりお天気が良いと気持ちが 晴れ晴れします...
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Snapdishの料理写真:舞茸ご飯ノッポさん弁当
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舞茸ご飯 アスパラ肉巻き ハニーマスタードチキン チキンとキクラゲの中華サラダ ...
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Snapdishの料理写真:☆★7.28週末に作る常備菜★☆①茄子とオクラの煮浸し②いんげんとハムのバター醤油炒め③茄子とトマトのさっぱり甘酢サラダ④牛肉とピーマンの甘辛炒め⑤トマトと茄子のキーマカレー⑥きゅうりのピクルス♪
7 28週末に作る常備菜 茄子とオクラの煮浸し いんげん...
簡単料理 節約料理 保存食 常備菜
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Snapdishの料理写真:炒り豆腐丼と春雨サラダ
炒り豆腐丼と春雨サラダ
夫が残業で居ないので 息子と2人で簡単に晩ごはん 春雨サラダは明日のお弁当に入れ...
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Snapdishの料理写真:4/14 ソースカツ丼de弁当男子!my弁当
4 14 ソースカツ丼de弁当男子 my弁当
おはようございます 今日は福井が誇るソウルフード ソースカツ丼 o o がっつり...
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Snapdishの料理写真:千切り野菜のサラダ
千切り野菜のサラダ
晩ごはん サラダ カット野菜 きゅうり ミニトマト ハム
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Snapdishの料理写真:【くみやんちのゴハン】▼リモート飲み会・宅飲みメニューじゃがいもとハムとほうれん草のバター炒め他
くみやんちのゴハン リモート飲み会 宅飲みメニューじゃが...
お酒飲むので炭水化物は抜きました おつまみ達 じゃがいもとハムとほうれん草のバタ...
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Snapdishの料理写真:15.06.25の晩ごはん❤
15 06 25の晩ごはん
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Snapdishの料理写真:★テリーヌ風サラダ★
テリーヌ風サラダ
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当#0510
男子高校生弁当 0510
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2014/03/03
今日の息子のお弁当2014 03 03
おはようございます 今日は雛祭り ですね うちは男の子ですが ココは 乗っかって...
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トッピング沢山 素麺のご飯
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Snapdishの料理写真:今日の晩ごはん(ビーフカレーと…)
今日の晩ごはん ビーフカレーと
ビーフカレー ゴーヤツナサラダ ニシンの切り込み きゅうりの1本漬け 揚げナスと...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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