ほたてフライ のレシピと料理アイデア

ゆで卵 厚揚げの甘酢 夜ごはんの残り 筍の煮物 自家製冷食 冷食 ほたて ゆかり...

本日は全部冷凍物 日本ハム　やわらかサイコロステーキ 日本ハム　ピーマンの肉詰め...

真あじ あじ お刺身 お造り ホタルイカ ほたるいか ボイル 生食用 イカフライ...

あおりイカ すみイカ ほたるイカの刺身 イカフライ やりイカの煮付け アオサの味...

うどんスープ 水 お酒 モノによってはきび砂糖をプラスして で いろんな和のおか...

豚味噌漬け いか大根 白身魚フライ ほたてアスパラバター醤油 チーズウィンナー ...

青椒肉絲 たけのこが無かったので代わりにセロリ入りw 白身フライ ほたてのカレー...

お昼に主人とがっつり 千のじ御膳　 ヒレ 海老 なすのフライ お刺身　鮪 いか ...

牡蛎が美味しい季節になりましたね てなことでカキフライです 付け合わせはポテトと...