オクラ納豆 卵のレシピと料理アイデア

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Snapdishの料理写真:女性に人気✨ネバネバ丼定食

ヘルシー＆高タンパク☺　

これひとつで1日に必要な栄養素の3分の2がとれちゃうコスパ良しの定食❤

白米の上に踊るピンク色のかつおぶし、納豆と色よく湯がいたオクラとすりこ木ですった山芋。

その上に有精卵の卵黄と自家製の出汁醤油をたらり✨　

ネバネバ食材は、消化吸収を高めてくれると同時に疲労回復や免疫力アップにも役立ちます💫

スルッと食べられるので食欲のないときにもおすすめです🌳

ネバネバ卵丼
じゃがいもの味噌汁
さつまいものレモン煮
ミニトマトのシロップ煮け

森のごはん屋さん

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