予備校生弁当 のレシピと料理アイデア

予備校生の長男のお弁当です

ささみフライ 卵焼き ブロッコリー 焼きたらこ

塩唐揚げ ニラの胡麻和え 椎茸ピザ 卵焼き

ぶりの照り焼き 人参しりしり ブロッコリーの胡麻和え 卵焼き

アスパラの肉巻き 人参としめじのきんぴら ゆで卵

タンドリーチキン ピーマンの炒め物 卵焼き

ブリの幽庵焼き レンコンのきんぴら ピーマンの炒め物 卵焼き

チキン南蛮 もやしのナムル 卵焼き

豚バラ肉の人参ロール つわぶきの炒め煮 卵焼き

揚げ肉団子 人参とエノキのきんぴら 卵焼き

エビの天ぷら 人参とエノキのきんぴら ちくわきゅうり 卵焼き

エビとカニカマの天ぷら オクラのナムル 卵焼き

カボチャコロッケ オクラの胡麻和え ゆで卵

メンチカツ ゆでブロッコリー 卵焼き