今日のオジ弁 のレシピと料理アイデア

十六穀ごはんの上に 大葉入り鶏チャーシュー まんまるオムレツチーズ入り 赤ウイン...

ハム 卵 ネギ入りシンプル炒飯 手羽餃子 春キャベツと豚肉中華炒め ピリ辛きゅう...

十六穀ごはん 牡蠣のねぎバタぽんソテー 菜花の肉巻き ねぎ入り出汁巻卵 生ハム ...

ご飯の上に 春キャベツ 紫キャベツソテー 豚ヒレ肉で味噌カツ 卵焼き ひじきの煮...

ブりの生姜焼き お刺身用を使って おから煮 ねぎ入り出汁巻卵 茶えのきのベーコン...

アサリの炊き込みご飯おにぎり タラそぼろまぶして 牡蠣のバジルチーズパン粉ソテー...

焼鮭 蒟蒻でカサ増し豚肉のしぐれ煮 きんぴらごぼう ほうれん草お浸し 椎茸の生姜...

十六穀ごはんの上に 蒟蒻でカサ増し豚肉しぐれ煮 赤ウインナー 紫キャベツナムル ...

レタス トマト 紫キャベツ塩揉み 鶏胸肉ソテー ベーコン 潰し目玉焼き を挟んで...

フレンチドレッシングをベースに新生姜漬けを 混ぜたすし飯に 自家製ローストビーフ...