冷奴  トマト  のレシピと料理アイデア

今日から 食べたものを記録します 食べる順番は 野菜 タンパク質 穀類です

今日はランチにガッツリいってしもたのでアッサリめで サブはキムチと厚揚げのゴマ味...

ミニトマトのバルサミコマリネ 紫アスパラガスとヤングコーンの甘酢炒め 干烧虾仁 ...

焼ビーフン 天かす冷奴 レモスコ色々漬け きゅうりとトマトの塩昆布漬け 晩酌記録

鮭ハラス焼き ツルムラサキお浸し 手羽サッパリ煮 冷奴 冷やしトマトとナス浅漬け

セロリ トマト 胡桃 レーズンを混ぜて味をつけ 冷奴のタレにしたもの 身体が良く...

チーズ納豆 茄子の焼き浸し 冷奴 葱 茗荷 針生姜 ブロッコリー トマト 魚肉ソ...

豚肉と野菜の辛みそ炒め アスパラのオリーブオイル焼き いんげんのごま和え アボカ...

8月26日木曜日 今日も一日暑かった 晩ごはん めっちゃ地味です メイン料理の牛...

夕飯 ライス ビーフステーキ 塩コショウしたオーストラリア産牛肉サーロインステー...

牛肉とマッシュルームの醤油炒め 梅冷奴 きゅうりの漬物 メンマ トマトと大葉の玉...

今夜の夕飯は 旦那ちゃんの分だけ 私はランチ食べてお腹いっぱい 出かける前にある...

紫蘇と塩昆布の冷奴 鶏肉団子と野菜のスープ カボチャの塩はちみつ煮 ブロッコリー...

鶏そぼろ 炒り卵 いんげんの三色丼と オリーブオイルかけトマト しらす乗せ豆腐 ...