卵  納豆  のレシピと料理アイデア

おはようございます 10月12日 木曜日 本日のお弁当メニュー 肉詰め椎茸 パプ...

十六穀米 納豆ごはん 白菜の巣ごもり卵 合い挽きとゴボウの炒め煮 里芋とワカメの...

納豆スパゲティ 初チャレンジ 自分流 何だろう 物足りない 納豆 タレ 醤油 生...

冷凍ストックあると時短 野菜やキノコは必ず冷凍するよー 入れて混ぜて煮てトッピン...

menu ネバネバ丼 キムチ オクラ 納豆 ほうれん草 こんにゃく炒め とりあえ...

鯖の蒲焼き めかぶ 高野豆腐の卵とじ お味噌汁 納豆ごはん 大根の甘酢漬け

ポテトサラダ ほうれん草と椎茸のかき玉汁 冷奴 納豆 トマト きんぴらごぼう ビ...

朝食 家飯 自炊 タコの炊き込みご飯 焼鮭 紅鮭 納豆 小松菜と卵のみそ汁 白菜...

蜆佃煮 葉山葵 納豆 葱 茗荷 卵 胡麻 ごはん 丼ぶり

昼食タイム 今日の昼食は 納豆 目玉焼き丼 ご飯 納豆 ねぎ フライドにんにく ...

鯵の干物 アボカドとハムの甘味噌クリームチーズサラダ 卵入りひきわり納豆 ごはん...

だし巻き卵 納豆 ウニの塩辛 ご飯

朝食タイム 今日の朝食は 納豆ご飯 ご飯 納豆 卵 ねぎ 食べるラー油 朝ごはん...

白米 一膳半 味噌汁 薄揚げ ぶなしめじワカメ ネギ 出し巻き卵焼き ウルメ丸干...