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Snapdishの料理写真:今日のお仕事&学校弁当♪2020.2.4
今日のお仕事 学校弁当 2020 2 4
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Snapdishの料理写真:塾弁♪
塾弁
今日の塾弁 豚コマと野菜の黒酢炒め ゆで卵 マカロニサラダ ゆでスナップエンドウ...
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Snapdishの料理写真:ローゼルさんちの朝ごはん 2023・7・20
ローゼルさんちの朝ごはん 2023 7 20
マカロニサラダ 豆苗とワカメのツナ和え オクラの卵炒め バターパン
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Snapdishの料理写真:お弁当
お弁当
大きいお弁当に初挑戦 野菜豚巻き だし巻き卵 焼き豚 春雨サラダ マカロニトロト...
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Snapdishの料理写真:カリフラワーとゆで卵のヨーグルトグラタンの晩ご飯
カリフラワーとゆで卵のヨーグルトグラタンの晩ご飯
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Snapdishの料理写真:えび、ブロッコリー、卵のマカロニサラダ
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えび ブロッコリー 卵 マカロニでサラダにしてみました 味付けは マヨネーズ ヨ...
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Snapdishの料理写真:にわとり親子弁当
にわとり親子弁当
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Snapdishの料理写真:旦那サマのお弁当
旦那サマのお弁当
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Snapdishの料理写真:今日の息子弁当
今日の息子弁当
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Snapdishの料理写真:10/11 ☺︎☺︎ エビフライ弁当✩.*˚
10 11 エビフライ弁当
朝投稿しそびれた今日のお弁当 韓国海苔とナムルのご飯 お肉はナシ 連休はあっとい...
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Snapdishの料理写真:★3/5お弁当★
S
3 5お弁当
おはようございます 今日は 雨がすごく降る らしい予報です 大きめの傘を持って出...
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Snapdishの料理写真:なるべく #中華 (笑)
なるべく 中華 笑
大豆のお肉 で 酢豚 つくったから なるべく中華より 笑 もやしニラ卵 マカロニ...
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Snapdishの料理写真:誕生日メニュー
誕生日メニュー
次女の6歳お誕生日メニュー 次女も ごちそうさん が好きなので その影響か 巨大...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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