焼き胡麻豆腐 のレシピと料理アイデア

今日のメニューは 3種おむすび 茎わかめと鮭on野沢菜 赤飯風onしば漬け ワカ...

鮭フレークおにぎり 大葉 照り焼きハンバーグ 卵焼き 人参 紫キャベツとパプリカ...

胡麻豆腐の煮込みはとろみをつけたので ご飯にのせてどんぶりにしてもおいしかった

今日は 和食ご飯 ご飯 茗荷のお味噌汁 アジフライ タルタルソース しそ入り厚焼...

土日 ちょっとゆっくり朝ごはんしています グリーンピースとしらすのご飯 筍と独活...

今日の朝ご飯 牛肉とごぼうとたっぷりお野菜にこんにゃくを入れた柳川風 牛肉とお野...

鯵の干物 ぶり大根 ネギ入り玉子焼き 胡麻豆腐 昼ごはん

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鶏もも肉のジンジャーガーリック醤油焼き ...

menu 肉巻きおにぎり 玉子焼き 炒り豆腐 大根炒め煮 キャベツとちくわの胡麻...

梅しらすご飯 いわしのつみれ汁 さわらの照り焼き 具沢山の玉子焼き スナップえん...

昨日は高カロリーメニュ だったので 今日はヘルシーにしたよ O 焼き鮭 出し巻き...

春筍 右上から左回りに 焼き筍と胡麻豆腐 かき菜の銀あんかけ かき菜ぜんぜん見え...

ちょっとガングロいなり寿司 鮭の西京焼き ササミとチーズの重ね蒸し 人参グラッセ...

今日は中秋の名月 だからちょっと秋っぽい献立 鮭とキノコのバターホイル焼き 豆腐...