納豆ツナ のレシピと料理アイデア

きのこたっぷり温奴 ツナサラダ 納豆と小松菜和え お味噌汁 雑穀ごはん

とん平焼き

朝食5倍粥 納豆 小松菜 醤油3滴 野菜ささみスープ バナナ 昼食 具沢山うどん...

今日の 食材は 切り干し大根 缶 献立表 と切り干し大根の炊き込みご飯 と と ...

あおさ海苔の味噌汁 ご飯 納豆 もずく 人参 ツナ 炒り卵のしりしり 鳥の唐揚げ...

晩ご飯 煮物

きのこたっぷりポークチャップ 納豆チーズオムレツ 新じゃがの揚げ煮 ひじきと新た...

美味しいーーー お昼ご飯 スパゲティ 納豆

雑炊 白菜 大根 庭のほうれん草 黒ごま 白ごま えごま油 納豆 大根ツナサラダ...

節分なので 家族みんなで手巻きパーティー でも我が家は私以外刺身が苦手なので お...

クララちゃんにいただいた牡蠣醤油のパスタです またまたオクラないけど ほうれん草...

全体に共通する野菜は 玉ねぎとレタスです カニカマとアボカドマヨネーズ 納豆とベ...

きゅうりとコーンとツナのサラダ 納豆 玉子焼き ごはんですよ 豆腐とわかめのお味...

きくらげと花にらの卵炒め 中華あんかけ 煮 ゼンマイ タケノコ 糸こん ハタケシ...