醤油  鯖塩焼き  のレシピと料理アイデア

この前旦那さんが仕事で宮崎に行き 電話かかってきて鯖いる って 買い物いっぱいし...

こんにちは 鯖です 最近愛用しているカレーパウダーと塩 醤油で下味つけて焼きまし...

高校生弁当687日目 2018 10 30 鯖の塩焼き だし巻き玉子 竹輪の磯辺...

もやしとニラの玉子とじゴマ油炒め 鯖の塩焼き 油揚げと野菜の煮物 キャベツとササ...

昨日の晩ごはんです 塩焼き用の鯖に 下味 ごま油とにんにく しょうがをすり下ろし...

牛タンの生姜醤油焼き 鯖の塩焼き 人参シリシリー 揚げ島豆腐 ゴーヤーとマコモの...

天候不良で生協からレタス届かず T T 牛豚ミンチ ほうれん草入りスクランブルエ...

昨日買い物に行ったら大きな鯖が 298で売ってたので 三枚におろし 骨をと り ...

鯖の塩焼き カボチャと肉団子の煮物 卵焼き アスパラとコーンのバター醤油炒め ふ...

おしながき 鯖の塩焼き 水菜と大葉のナムル 豆腐グラタン 切り干し大根と煮干し ...

月 日 金曜日 の 晩ごはん 豚肉の生姜焼き 茶碗蒸し 長芋 酢の物 鯖の塩焼き...

あとは十六雑米おにぎり 醤油麹ゆで卵

さつまいも 40g パプリカ 80g 海塩 鯖塩焼き 40g 海塩 納豆 80g...

メニュー 16穀米 ロールキャベツ 鮭の味噌漬け焼き 鯖の塩焼き サラダチキン ...