10穀米 のレシピと料理アイデア

早速美味しい10穀米混ぜてお米炊きました のんびりお休みだから 水に浸している間...

ブリのバター照り焼き 白菜と春雨の炊いたん かぼちゃサラダ 大根とわかめのお味噌...

簡単豚と椎茸 九条ネギのちょーシンプルな炒めもの 残りのチリコンカンをインカの目...

10 21 春菊のツナ和え 味付け卵 庄内麩の煮物 さつまいも甘煮 ミニトマト ...

かやのやさんのお出しを袋から出して お酒 お醤油 お塩で炊き込みました 細切りし...

今日から 食べたものを記録します 食べる順番は 野菜 タンパク質 穀類です

夜ご飯 生姜焼き 久しぶりの手作り夜ご飯 10穀米ご飯炊こうと思ったのに お米無...

10分で出来ちゃう簡単お昼 余ってる食材 ネギの葉の部分や 椎茸一個 プチトマト...

10穀米入りごはんの中は 今日は2段に 1段目は子供の好きなとろろ昆布を敷き 2...

夜ごはん 昨日は散々お肉食べたので 今日はお魚さん お魚さん焼いたん きんぴらご...

秋鮭の香草パン粉焼 セージ タイム ごぼうサラダ ラタトゥイユ トマト きゅうり...

チョッパーさんの白菜漬けと 美味しい組み合わせでした