mutsumi☺︎

( i_mutsumi )

１日の塩分摂取量６g以下を目標に、体調管理も含めてお昼ごはんにお弁当生活をスタート。なるべく美味しく塩分＆糖質OFF出来ればと心がけてます。自分の分とお母さんの分を作って記録しています♡◡̈⃝⋆*

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Snapdishの料理写真:🍱2019年11月7日(木曜日)☁️ 釜揚げしらす(細切りにした紅大根の甘漬け混ぜ込み／白ごはん)、鶏もも信田巻き、ほうれん草のごま和え、ひじきの五目煮、カニカマねぎ入り玉子焼き、生麩

2019年11月7日木曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年11月5日(火曜日) ☀️ 香ばしく炒めたキャベツと焼き鳥丼、玉子焼き、和風だしの具沢山野菜スープ、ぶどう食べ比べ(右からナガノパープル、バイオレットキング、クインニーナ、雄宝)

2019年11月5日火曜日香ばしく炒めたキャ ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年11月1日(金曜日) ☀️ ちくわの野菜肉巻きフライ、ブロッコリー、ひじきの五目煮、玉子焼き、生麩、ごはんに梅干し

2019年11月1日金曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月31日(木曜日) ☀️ 🎃ハロウィン👻 鮭の塩焼き、ブロッコリーマヨ胡麻和え、ひじきの五目煮、親芋煮っころがし、ねぎ入り玉子焼き、蒲鉾に大葉＆梅しそ、スイート南瓜、 👻小にぎり、カントリーマアム

2019年10月31日木曜日 ...

お弁当ハロウィン

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月30日(水曜日)☀️ から揚げとレモン、親芋の煮付け、ブロッコリー、丸オクラお浸し、玉子焼き、ミニトマト

2019年10月30日水曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:今日のお弁当現場📷

今日のお弁当現場

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月29日(火曜日)☔️のち☀️ 鰯のフライ、ウインナー、豆苗えごま和え、じゃがきん、茹でたオクラ、玉子焼き、酢蓮根、ミニトマト、栗の渋皮煮🌰 ＊ひょうちゃんにウスターソース＊

2019年10月29日火曜日のち ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月28日(月曜日) ☀️ ピーマン＆パプリカ肉詰め、パリパリ蓮根チーズチップス、豆苗、ミニトマト、シャインマスカット、＊weckにケチャップ＊

2019年10月28日月曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月25日(金曜日) ☔️ ドライカレー、コールスロー、ブロッコリー、ミニトマト、レッドキウイ

2019年10月25日金曜日 ...

お弁当カレーライス

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月24日(木曜日) ☔️ 自家製鯖の西京焼き、ほうれん草のお浸し、茄子南蛮、サツマイモ塩バター、玉子焼き、蒲鉾に梅紫蘇&大葉、シャインマスカット

2019年10月24日木曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:冷凍作り置き信田巻き

冷凍作り置き信田巻き

肉料理保存食常備菜

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月23日(水曜日) 🌤 おむすび(焼き鮭ほぐし・梅・ごましそ昆布)、鶏もも肉の信田巻き、ほうれん草のお浸し、玉子焼き、枝豆

2019年10月23日水曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月22(火曜日) 🌤 即位礼正殿の儀鶏からあげ丼、里芋と椎茸の炊き合わせ、柚子大根、ほうれん草のお浸し、紅大根甘酢漬け、シャインマスカット＊唐揚げ丼のごはんには甘辛いタレがかかってます＊

2019年10月22 火曜日即位礼正殿の儀 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月21日 (月曜日) ☁️ 柚子胡麻いなり寿司、鶏むね海苔天(梅しそ味)、四角豆の天ぷら、ブロッコリー、水菜のお浸し、ミニトマト、紅大根さっぱり甘酢漬け、玉子焼き、＊ひょうちゃんに天つゆ＊

2019年10月21日月曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱2019年10月18日(金曜日) 🌧 サーモンソテー、ちくわの磯辺揚げ、金平ごぼう、水菜お浸し、ひじきの五目煮、かぼちゃ煮付け、ねぎ入り玉子焼き、ごはんにしそ昆布と焼き海苔

2019年10月18日金曜日 ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:2019年10月17日(木曜日) ☀️ 自家製焼肉のタレで牛肉とピーマンの炒め物、ミニトマト、小松菜お浸し、オクラ、玉子焼き、蒲鉾、雑穀ごはん

2019年10月17日木曜日 ...

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Snapdishの料理写真:🍱２０１９年１０月１６日（水曜日）☀️ イカリングフライ、イシイのおべんとくんミートボール、小松菜お浸し、丸オクラの胡麻和え、焼き芋

年月日水曜日イカ ...

お弁当

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Snapdishの料理写真:🍱２０１９年１０月１３日（日曜日）☀️ 鰤の漬け焼き、小松菜胡麻まみれ、蓮根のきんぴら、ゆず酢胡瓜、玉子焼き、生麩

年月日日曜日鰤の ...

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Snapdishの料理写真:🍱２０１９年１０月１４日（月曜日）☀️ 蓮根ボール甘酢あん、ひじきの五目煮、パプリカ塩炒め、玉子焼き、枝豆串、かつお節佃煮

年月日月曜日 ...

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Snapdishの料理写真:🍱２０１９年１０月１５日（火曜日）☁️ 塩鯖にすだち、小松菜のお浸し、しめじとパプリカぽん酢炒め、茄子の揚げ浸し、玉子焼き、焼き芋の残りdeさつまいもご飯

年月日火曜日塩鯖 ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月１５日(月) 今日のお弁当
○ 雑穀米ごはん
○ ロールトンカツ・おろしポン酢
○ わさび菜のおひたし
○ あおさと胡瓜の酢の物
○ ほうれん草のバターコーン
○ 南瓜煮
○ 大葉

月日月今日のお弁当雑穀米ごはんロー ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月８日(月)
🌸🌸今夜はお弁当を持って夜桜見物へ🌸🌸🌙
お昼と同じメニューですが😅

月日月今夜はお弁当を持って夜桜見物へ ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月８日(月) Today's Lunch🍴☺︎
🌸🌸お花見弁当🍡🌸🌸
○ 穴子と海老の五目ちらし
○ 鶏のから揚げ
○ 紅白なます
○ 菜の花の辛子和え
○ かまぼこに大葉＆赤紫蘇
○ 茗荷の甘酢漬け
○ 生麸の含め煮（桜と手毬）
○ サンチュ・フルーツトマト・レモン・蝶人参
○ 苺とキウイ🥝🍓

月日月 Today s Lunch ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月８日(月) Today's Lunch🍴☺︎
🌸🌸お花見弁当🍡🌸🌸
○ 穴子と海老の五目ちらし
○ 鶏のから揚げ
○ 紅白なます
○ 菜の花の辛子和え
○ 生麸の含め煮（桜・手毬）
○ かまぼこに大葉＆赤紫蘇
○ 茗荷の甘酢漬け
○ サンチュ・フルーツトマト・レモン
○ キウイと苺🥝🍓

月日月 Today s Lunch ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月７日(日) 今日のお弁当
○ 雑穀米ごはん
○ 焼き鮭（甘塩）
○ 里芋の煮物
○ 玉子焼き
○ 玉こんにゃくと大根
○ 水菜と油揚げの煮浸し
○ セロリの胡麻和え
○ 根野菜のお味噌汁

月日日今日のお弁当雑穀米ごはん焼き鮭 ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月５日(金) Today's Lunch Bento🍴☺︎
○ 豆ごはん
○ アスパラ肉巻き
○ 昨夜の残りの焼売
○ 玉子焼き
○ ほうれん草のおひたし
○ 切り干し大根
○ コーンとパセリのトマトカップサラダ
○ 大葉・ひょうちゃんに酢醤油・和からし

月日金 Today s Lunch Bento ...

今日のアスパラうどん県のさぬきのめざめと言うもので ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月４日(木) Today's Lunch Bento🍴☺︎
○ わかめごはん
○ チキンステーキ
○ 11品目サラダ
○ 里芋の煮物
○ 食べるコンソメスープ（トマト・セロリ・キャベツ・新玉ねぎ・人参・ベーコン・パセリ）

月日木 Today s Lunch Bento ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月３日(水) Today's Lanch Bento🍴☺︎
○ 七分づきごはん・梅干し・ふりかけ
○ カキフライ
○ パセリたっぷりタルタルソース
○ 玉子焼き
○ 小松菜胡麻和え
○ 牛蒡とじゃがいものきんぴら
○ 桜の生麩・大葉・レタス・レモン
○ 和風大根サラダ🥗

月日水 Today s Lanch Bento ...

大根サラダに韓国のりと新玉ねぎドレッシングがついてます

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Snapdishの料理写真:🍱４月２日(火) Today's Lanch Bento🍴☺︎
○ 雑穀米ごはん・間にしそ昆布in
○ 鮭の塩焼き
○ 玉子焼き
○ かまぼこに大葉＆赤紫蘇
○ 小松菜のおひたし
○ 切り干し大根
○ 里芋の煮っころがし
○ 大葉・レモン・しそ昆布
○ もずく酢

月日火 Today s Lanch Bento ...

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Snapdishの料理写真:🍱４月１日(月) 今日のお弁当
○ 豚肉の蒲焼き丼
○ 素焼きピーマン串
○ サラダ
○ 豆腐と九条ねぎのすまし汁

月日月今日のお弁当豚肉の蒲焼き丼素 ...

蒲焼き丼ロース薄切り豚トロ金糸卵雑穀米ごはんいり ...

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