《夏レシピ》冷たい甘酒で熱中症対策！ひえひえ、ほんのり甘い甘酒はいかが？《熱中症対策》

いよいよ夏本番。熱中症対策していますか？
適度な水分と塩分補給が大事です！

熱中症対策でオススメなのが「甘酒」。
米と麹が原料の甘酒にはたくさんの栄養素が含まれており、塩分、糖分、水分のバランスが良い飲み物です。
また麹は消化にも良く栄養価も◎。

日本に昔からあるこの甘酒ですが、近年その効果見直されています。
最近は熱々のものしかなかった缶の甘酒に、冷たいものも登場して大人気だそうです。

冬の寒い日に「あったか〜い♪」と飲んでいる甘酒。
夏にも甘酒を飲んで熱中症に備えましょう。

今回は暑い夏に合ったおいしい甘酒のアレンジ集です。