美容と健康にイソフラボンが効く！「豆腐」で作る低カロリースイーツ♪

marigappa こんばんは😄 言わずと知れた健康食「豆腐」と、美容にいいゼラチンを含む「マシュマロ」💕 我が家にはいつもストックしてあるので、娘と一緒におやつに食べようと思い作りました❤︎ 材料2つで出来るのでよく作るんです🎵 混ぜて冷やし固めるだけの簡単スイーツ♪ 喉越し滑らか❤︎ふわふわ〜❤︎ 豆腐のヘルシースイーツで、妊婦さんの体重管理にも一役買いそう(*´艸`)♡ とろとろホイップとカラースプレーをトッピングしました✌︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アメブロ「Mari ごはん エトセトラ」 遊びに来て下さいね🌟 http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

材料
絹ごし豆腐　 マシュマロ　 など

yunpy11 作ってみました～😊 簡単で美味しくてお豆腐ってのがまた良いです🌺 spx69さん、素敵なレシピありがとう💕

gurimoco れおなさんの濃厚豆腐ブラウニー。 いつの間にかレシピが… Rowenさんが、レシピをメモっておいてくれたおかげで つくることができました！ ありがとです😊

KECOCO 自分のお誕生日に、大好きな抹茶のガトーショコラを焼きました。ホワイトチョコレートのおかげで、バターなしとは思えないほど濃厚です。上に、抹茶のチョコチップをのせて焼きましたが、これはあってもなくても変わらなかったような^ ^

ポイント
米粉だとモチッですが、薄力粉に置き換えるとさっくりめに仕上がります。

材料
抹茶　 米粉　 絹ごし豆腐　 卵黄と砂糖　 卵白と砂糖　 香り付けのブランデー　 ホワイトチョコレート　 チョコを溶かす牛乳　 など

rika3430 豆腐のお団子だからそのままでも美味しいけど、今日はきな粉とオリゴ糖で頂きました(⑅˃◡ु˂⑅)

材料
白玉粉　 絹ごし豆腐　 など

marigappa 高野豆腐スイーツ🌟 簡単‼トースターで焼くだけ💕

材料
高野豆腐　 バター、砂糖　 アーモンドスライス　 など

723CAFE 初めてキャラメルチョコチップを食べた時、これ、コーヒーに合うッッて思ってずーっと作り続けてるマフィンです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ 我が家の定番マフィン♡ 昨日UPしたのに何故か消えてた… もぐもぐしてくれてたみなさん、ごめんなさい( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) 昨日の夜から体調悪く、胸がムカムカ気持ち悪い～꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞ もぐもぐ、コメントほとんど出来てなきてごめんなさい꒰ ˃̆ૢ௰˂̆ૢഃ◍꒱ ੭ੇʓ ੭ੇʓ✧

ポイント
♡牛乳温めてインスタントコーヒー溶かします✩⃛꒰⁎⁍̴◡⁍̴⁎ ॢ꒱ 常温に冷ましてから使う♬ キャラメルチョコチップの代わりに普通のチョコチップでも美味しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

材料
バター　 グラニュー糖　 たまご　 ♡牛乳　 ♡インスタントコーヒー　 薄力粉　 ベーキングパウダー　 キャラメルチョコチョコ　 など

hikari622 生クリーム使わなくてもちゃんとチーズケーキ(^^) 私も食べるので、少しでもカロリーoff(☆∀☆)笑 表面はレモンマーマレードが少し残ってたのでお湯少し入れたのを塗りたくりました♥

ポイント
18cm底抜け丸型使いました。 お湯が入らないように下はアルミ等で覆ってください♪

材料
クリームチーズ　 水切りヨーグルト(少々ゆるくても大丈夫)　 卵黄　 砂糖　 コーンスターチ　 卵白　 など

cazberry しっとりふんわりケーキになりました♪

ポイント
オーブンの時間は調整してね♪

材料
大豆と米糀のスイーツ粉　 バター　 卵　 プリン(3個一組のもの)　 【カラメルソース】　 水　 きび砂糖　 お湯　 など

klala オレオチーズケーキ再び😝 今日はプチ料理教室。 写真の撮り方もレクチャーしたりw

ポイント
めんどくさいのでクリームは取りませんwww ボトムを作るとき、クリームがバターの役割もしてくれます❤ 溶かしバターにしなくても、フープロならそのままイケます。 フープロない人は、袋に入れて、溶かしバターで作ってね。 できれば、一晩シッカリ冷やした方が美味しい❤❤❤ 私はセリアの底抜け型15cm使ってます。 18cmやと、高さがこんなには出ません。

材料
オレオ　 クリームチーズ　 ヨーグルト　 生クリーム　 砂糖　 レモン汁　 ゼラチン　 ⭐ボトム⭐　 オレオ　 バター　 など

nononko もう20年以上作っているレシピ。 どこで教えてもらったかも忘れました😅 レシピの牛乳をオレンジジュースにしたり、ココアを入れたり、チョコチップいれたり、ジャムをいれたり ドライフルーツやナッツ、抹茶、甘納豆、お砂糖を控えて、ソーセージやほうれん草、チーズ、ベーコンを入れて朝食にしたりetc 数え上げたらきりがない位いろいろなものを入れて マフィン型やパウンド型、エンゼル型等で焼いてました。 うちの定番で、定番すぎてアップもしてませんでした😆🎵

ポイント
何も考えずに混ぜるだけ。 🐼の胡桃のトッピングレシピは クックのせつぶんひじきさんのものです。

材料
🐷薄力粉　 🐷ベーキングパウダー　 🐷砂糖　 🐸牛乳　 🐸サラダ油　 🐸卵　 🐼胡桃　 🐼ブラウンシュガー　 🐼薄力粉　 🐼シナモン　 🐼溶かしバター　 など

klala ふんわりしたレアチーズケーキを作ったょ~⊱(*⁍ ڡ ⁍*)⊰

ポイント
セリアの底抜け型15cm利用。 レモンの皮はあれば擦って入れる。 砂糖はお好みで。

材料
クリームチーズ　 砂糖　 レモン汁　 レモンの皮　 ヨーグルト　 ゼラチン　 ⭐生クリーム　 ⭐砂糖　 チョイスビスケット　 バター　 など

rirunon 超濃厚なチョコケーキを作りました(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং チョコとバター120gに対して小麦粉5g😂 これはほんとチョコ好きのためのチョコ好きによるケーキです💕

ポイント
オーブン温度、焼き時間はお好みにより調節してください。

材料
ビスケット　 無塩バター　 卵　 クーベルチュールチョコレート　 無塩バター　 小麦粉　 など