一度は試したい！ほうれん草とかじきで作る料理、レシピ25選

pukusora かじきのバター醤油ソテー、レンコンのカリカリ焼き、ベーコンとほうれん草のなんちゃってキッシュ。 (๑>◡<๑)

pentarou かじきをスーパーで見付けたので、早速ソテーしたよ。身がしっかりしてて、チョット肉っぽい！かじきを焼いた後のフライパンでほうれん草もソテーして、メッチャ美味しかったよ〜！ (^O^)

RIESMO めかじきのコチュマヨ焼き☆ 魚河岸揚げと野菜の煮浸し☆ ひじき煮☆ ほうれん草と葱のお味噌汁

RIESMO かじきのチリソース炒め☆ 棒棒鶏☆ ほうれん草の胡麻和え☆ 卵と三つ葉の中華スープ

accachan096Y1 めかじきソテー2種類。。作りすぎました。余った野菜処理したらすごいおかずの量！

amagishinjyu ⚫︎かじきの紫蘇パン粉焼き ⚫︎南瓜、しめじ、ほうれん草のマヨ醤油炒め ⚫︎冬瓜、人参、筍のスープ

kzsyk かじきマグロ照り焼き しらすおろし ほうれん草と油揚げのお浸し 泉州の水茄子 ヨ－グルト オレンジジュ－ス

tentecomaimai ⚫かじきの照り焼き ⚫ほうれん草ときのこの卵炒め ⚫大学芋 ⚫がんもの煮物 ⚫おくらとしらすの塩昆布和え

azuki1112 ＊かじきまぐろの塩麹漬け焼き ＊甘い卵焼き ＊ごぼうのサラダ ＊ほうれん草の黒ごま和え ＊甲斐路

umek0 ゆきちゃんのお弁当に入ってるおかずを、マネしてみました！ 全然綺麗に巻けてないけど(汗) 焼いた油揚げが美味しい^ ^♡ マヨ醤油つけて食べましたー。 奥に写ってるのは、めかじきの焼いたのにネギ塩ごま油をかけたものと、野菜炒め。

fb8141592687965 たまご焼き、スティックさつま揚げとじゃがいもの煮物、ほうれん草のソテー、ミニトマト、めかじきの煮魚、金時豆

pentarou 肉団子と春野菜のクリーム煮の春野菜は、春キャベツ・アスパラ・そら豆です。旬の野菜は、やっぱ美味し〜！ (^O^)

tacconcina 今日はお魚。かじきまぐろ🐟弁当です。 お野菜をたくさん入れたくて、今日はバーミキュラでほんのり焼き色をつけてグリルしました。 ほうれん草の胡麻和えは、練りごまを切らしていたので、胡麻風味のドレッシングにすりごま、お砂糖、醤油、などをちょい足ししてセミカスタマイズしました。

momo12345 おはようございます。 今日は… ハンバーグ種でいんげん巻いたもの かじきバジルマリネ焼き 野菜ガーリック炒め ほうれん草浸し ちりめん山椒 愛情😍😍🍀 微妙な詰め方…(^^;;

momo12345 おはようございます😊 今日は… かじきニンニク醤油焼き 甘い卵焼き いか天ぷら冷食 ウィンナー きんぴら ほうれん草おかか炒め 愛情😍😍🍀 今週も頑張ります💪

kyokyomonaka 本日、珍しく純和風に。 かじきバター焼、ほうれん草ナムル、 きんぴらごぼう、大根の煮物。 あれ、前半微妙に和じゃない？笑 おいしゅうございました♡(*´﹃｀*) #クッキングラム #snapdish #和の食卓#dinner

saaheyu おはようございます✡ 本日は仕事で3時起きだったので頭働かなかった(笑) •玉子焼き【ほうれん草とすりおろしにんじん入り】 •炒め物【豚肉×きのこ×ニラ】 •かじき【柚子胡椒風味】 他色々ฅʕ•̫͡•ʔฅ

Flora34 切り干し大根 ほうれん草と粉チーズの卵焼き かぼちゃのごま油焼き めかじきの味噌漬け しいたけのモッツァレラチーズ焼き きゅうりの浅漬け プチトマト ごはん 梅干し

momo12345 おはようございます^_^ カラッと梅雨の晴れ間にならないでしょうか？… 疲れが出てくる木曜日ですね〜😔 野菜たっぷりで〜^o^ 今日は… かじきの甘辛だれ カニかま入り卵焼き ウィンナー ほうれん草と🌽のソテー 7品目きんぴら 愛情😍😍🍀 頑張りましょう😁

kzsyk 今晩は、主人と二人ご飯(^^) ＊棒棒鶏 ＊山芋の南高梅の梅肉和え ＊ほうれん草とお揚げのだし醤油浸し ＊かじき鮪照り焼き 私はご飯は食べずに、おつまみにしました(^^) かじき鮪は秋刀魚より高く、一切れ500円してしまいました(;_;)/~~~高っ！！！！！でも、脂のりも良かったので、しょうがないかな？ 今日も二人で仲良くいただきました(^^)

kumi526 ✳︎3種のふりかけ花ごはん ✳︎生めかじきのあづま煮 ✳︎ウインナーのベーコン巻き ✳︎ほうれん草お浸し ✳︎枝豆ピック・ゆでたまご・ミニ🍅 おはようございますo(◕ฺ∀ ◕✿ฺ)o 昨日は一日中☔️、寒かった〜。今朝はスッキリ晴れて☀️良い天気。洗濯するぞ〜💪（笑）。 今週も頑張りましょう❗ *✲ﾟ*｡✧٩(･ิᴗ･ิ๑)۶٩(･ิᴗ･ิ๑)۶*✲ﾟ*｡✧

nekomossan おはようございます。 私、美容院へ行きました。 娘も髪を切りました(こっちは私が切ったけど) だから、前髪パッツンの子のおにぎりですw 短い前髪が好きです。 おにぎり＆昆布佃煮 めかじき竜田揚げ ちぢみほうれん草のなめたけ和え たい焼き玉子焼き ミートボール キウイ

karinka3 ⭐︎鶏肉の塩麹漬け ⭐︎かじきのバジルオイル焼き ⭐️ほうれん草の胡麻和え ⭐︎ミニトマト ⭐︎小梅 ⭐︎ご飯

minmaki めかじきのピカタ、フライドポテト、パクチーとタコのエスニックサラダ、ほうれん草のおひたし、ワカメとエノキのお吸い物。

naocoisa 昨日作った作り置きです🎵 #作り置き #常備菜 #野田琺瑯 #無印良品 上段左から ＊いんげん茹で ＊くるみとじゃこの炒り煮 ＊くるみとレーズン入りキャロットラペ※ ＊ブロッコリー茹で ＊鶏手羽元の純露漬け※ ＊スナップエンドウのナムル※ ＊茹で卵 ＊にんにく肉味噌※ ＊ネギ小口切り ＊キャベツ千切り ＊めかじきの酒粕味噌漬け ＊ほうれん草茹で ＊りんごの純露コンポート※ ※のレシピは今日のブログにアップしてます❤️

kzsyk 今日は、ゴルフに行って来ました(^^)お天気も良く絶好のゴルフ日和でした(@^▽^@) お昼にしっかり食べてしまったので、夜はおかずのみで…あと何となく、シュワシュワ～が飲みたかったので、山崎ハイボールを♪♬ ＊かじき鮪照り焼き　脂ノリノリ ＊新物筍と厚揚げの煮物 ＊カニフライ（いただきものカニ脚をフライに） ＊ほうれん草と焼き椎茸の柚子香お浸し ＊山崎ハイボール 今日も美味しくいただきました(^^)

kimikimi12 かじきまぐろの西京焼き 揚げしゅうまい ほうれん草のおひたし にらの卵とじ 柿 今日は半休とって病院だっ‼︎ 頑張って行きましょう♪♪

nekomossan 今日はイベントで、バドミントン教室があるってさ。 参加させてみたけど、初バドミントン、どうかしら？ 楽しんできてね♪ ご飯＆下に塩昆布 めかじきの竜田揚げ ちぢみほうれん草の胡麻和え ニンジン＆ピーマンのコンソメ炒め ナス含め煮 りんご🍎とお花🌼の玉子焼き 枝豆