【保存版】さといもとささみで作る料理、レシピ25選

sakuranekosun さといも、ちょっとかたい。。

Sakiko 鶏ささみのピカタ、いんげんの胡麻和え、小松菜とひじきのサラダ、里芋とえのき茸の味噌汁、梅干、玄米

RiNDy 実家の里芋とヘルシーな鶏ささみで炊き込みご飯＊

MALONERIKO 塩麹にお肉を揉むことで、味が染み込み柔らかく、マヨネーズをピカタタレに入れるから、間違いなしーー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪めちゃくちゃ美味しかったよぉ！！！

mame0302 ササミを薄く伸ばして ニンニク チーズ・シソを挟んで揚げたかつ 家の定番メニューです✌ 里芋とイカの煮物 婆ちゃんの畑で採れた枝豆 爺ちゃんから貰った マグロ🐟 鶏わさ

rinmam328 ささみと小松菜の雑炊、かぼちゃの煮物、里芋のあおさ和え、麦茶

vegetable ささみのチーズフライ、椎茸の海老詰めフライ、蓮根の挟み揚げ。 付け合わせ…里芋、ブロッコリーの素揚げ

ponpoko0718 9/27（日）の晩ご飯 ・里芋の煮物（里芋、こんにゃく、豚肉、にんじん、いんげん） ・ささみの塩焼き ・きゅうりとみょうがの浅漬け

tamameshi レモンがさっぱり爽やか꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱➴ෆ⃛ それでいてなんだか懐かしい味でとっても好みでした♡ でもちょっと酸っぱくて さとうけっこういれちゃいましたけど💧 ゆき姉も いれたよね(*´艸`) 美味しいレシピ♡ ありがとうございました٩꒰৹৺৹ઌ꒱♡

Kusukus まだまだ『柚子フェアー』続行中です（笑）♪ おせち用の乾物の在庫チェックをしていて、夏の名残りの粉寒天を発見！ なので、自家製柚子ぽんをゆるめに固めてジュレにしてみました♬ ただシリコンスチーマーで蒸した鶏ささみと里芋にのっけてみただけですが‥ちょっと手が込んでいる風に見えなくもない…（笑）!? (๑˙╰╯˙๑)

ポイント
使う前にスプーン等でクラッシュして下さい。

材料
〈柚子ぽんジュレ〉　 柚子　 だし汁　 みりん　 醤油　 粉寒天　 など

takyata2 こんばんは(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ 引き続き野菜中心で体内デトックス！ 野菜チャンプルー、ささみと水菜のポン酢和え、里芋とかぼちゃの煮物、キャベツと玉ねぎの味噌汁です！ 少し全体的に味がぼやけてた😂

ayahoney 大阪といえば串揚げよねー♪ 美味しすぎました♪ エビ 里芋 肉 ささみのミョウガ巻き とうきび つぶ ブリ 白身 アスパラ カニ 豚のなんとか巻き（笑） めちゃ食べたー♪

okkutomo 11/30 煮卵 スティックセニョール マカロニサラダ 里芋入りさつま揚げ ささみのケチャップ炒め プロセスチーズ 川越いもの炊き込みご飯

shinabo 激うま♥

RYKc5Ma 蒸しパン みかん ブロッコリーとかぼちゃのスープ ☻BFの蒸しパンの素を使用！ほんのり甘くてすごい勢いで手掴みで完食しました。 お野菜ドリア(しいたけ、スナップえんどう、たまねぎ) にんじんとしらすの澄まし汁 バナナのきなこがけ ☻完食！手掴みメニューがなかったせいかちょっと集中力に欠けた… 味噌煮込みうどん(にんじん、ささみ、ほうれん、里芋) 手掴み用ゆでにんじん すりりんごヨーグルト ☻初、味噌！しかしいまいちだったようす。半分ちかく残しました…

Kuuchan お久しぶりです😊 実は主人が長い間、体調を崩していて、治療しながら色々な検査などを受けたりしていたので落ち着かない日々を送っていました。今は随分回復しましたので大丈夫です😊 またマイペースなゆっくり投稿ではありますが宜しくお願いします おばんざいメニュー ✴︎ぶりの照り焼き ✴︎金時豆 ✴︎ささみの青海苔ピカタ ✴︎卯の花 ✴︎里芋といかの煮物 ✴︎ほうれん草としめじのお浸し ✴︎生湯葉 ✴︎豆腐とねぎのお味噌汁

peachpiecha58 11/13のお弁当

madammay 久しぶりにクリスピーささみスティック、カリカリ旨し。😍 nakkoちゃんリクエストで残り物の肉じゃがをリメイクオムレツ…うんうん、旨し。😌 私、山芋で手が酷くかぶれる（里芋の泥洗うだけでカユカユ）ので、危険物！なのですが…主人がお取り寄せ。ゴム手袋で完全武装して調理しました。現金なことに食べる方は平気、ってか大好き。😍

lovedisneypvz 里芋コロッケ 油揚げやいたのん 冷やしトマト わさび味噌きゅうり カブのお澄まし キャベツとささみのゆずポン和え

pigmeg1125 夕方から冷えます。 食卓を見ると、子どもの好物ばかりになっちゃいました♡

Sakiko ・大根と豚肉の煮物 ・小松菜と里芋のおひたし ・白菜とささみのマヨめんつゆ和え ・お豆腐とわかめのお味噌汁 ・ごはん🍚

材料
里芋　 いちじく　 黄菊　 鶏ささみ　 万能ネギ　 酒かす　 だし　 うすくちしょうゆ　 練りごま　 など