タルティーヌで味わう秋時間♪

yukipon37 [ instagram ] @ohsawa_official 🍆🥖🥕カマンベールチーズと糠漬けタルティーヌ [ バケット、カマンベールチーズ、ぬか漬け(ズッキーニ、茄子、金時人参)、ピンクペッパー、フェンネル ] #ぬか漬けアレンジ #ぬか漬け #糠漬け #発酵食品 #発酵美人 #腸活

COOK_C992MOGU826 マルコメ「防災料理セット」のモニターに当選 オンラインイベントは仕事日と重なり、後日アーカイブで観させて頂きました。 災害の少ない県に住んでおり、子供の頃から雨不足の断水は多々経験があるものの、防災意識が薄く、今回は大変良い機会を与えて頂けました。 SnapDish様、マルコメ様、どうもありがとうございました😊 頂いた大豆のお肉レトルトミンチタイプと、初体験のフリーズドライ粒みそ、ストックのカットトマト缶、オートミールなどを使って朝食を用意しました。 トマト缶に粒みそで味付け、そのままでも食べられる大豆のお肉に刻んだベーコンもプラスしてバゲットに乗せチーズを振って焼きました。手軽にタンパク質が摂れ、常温で日持ちがする大豆のお肉は重宝します。 スライスした梨にピーナツバターソースをかけたものと２種。 牛乳でふやかしたオートミールにはメロンとヨーグルト、冷凍庫のブルーベリーと、ブルーベリー蜂蜜をかけて。 野菜不足になりがちな災害時、手軽に食べられるフルーツや、食物繊維が多く主食代わりにもなるオートミールも便利。 #美容/ダイエット #簡単料理 #朝ご飯 #サンドイッチ #大豆のお肉 #フリーズドライ粒みそ #防災料理 #オートミール #フルーツ #チーズ #ヨーグルト

ポイント
息子が大豆のお肉が苦手なので、ベーコンを足しましたが、平気な方はベーコンなしでも。その時は塩気が少ない分、粒みそを足すかお好きな調味料、ケチャップや塩等を足してくださいね。 オートミールをレンチンする時は大きめの耐熱ボールで。

材料
バゲット　 大豆のお肉レトルトミンチタイプ　 カットトマト缶　 フリーズドライ粒みそ　 ベーコン（お好みで）　 溶けるチーズ　 梨　 ※ピーナッツバター　 ※マヨネーズ　 ※蜂蜜　 シャインマスカット、バジル　 《オートミールフルーツヨーグルト》　 オートミール　 牛乳　 ヨーグルト　 メロン（フルーツあるもので）　 ブルーベリー（冷凍しておいたもの）　 ブルーベリー蜂蜜（お好きな甘みで）　 など

yukipon37 instagram→@ohsawa_official 🥜🥯🍌#ベーグル #タルティーヌ #カナッペ 自家製皮ごと#ピーナッツバター #バナナ #キャラメリゼ #キャラメルソース

hayoggyuka 洋梨のスパイスコンポートとゴルゴンゾーラでタルティーヌ。 BPg.PPをアクセント⚡️ 残ったコンポートの美味しいシロップ やっぱり、rickさんのリンゴバター🍎に変身✨ 洋梨の皮も一緒に入れちゃったからか、ちょっと色が渋いですが😅 スパイス効いた大人リンゴバター😎 先日焼いたスパイスカンパーニュ🎃に合わせて頂きました(^^) #タルティーヌ#洋梨#ラ・フランス#赤ワイン#コンポート#スケイルさんのレシピ#ゴルゴンゾーラチーズ#リンゴバター

TABLE_J778YUM33 紅ロマ〜ン🍎 #くるみの日(9月30日) #簡単料理 #おつまみ #フルーツ#りんご#紅ロマン #ハードブレッド#バケット #ナッツ#くるみ #チーズ#カマンベール#タルティーヌ#ワインのお供#カマルグの塩

材料
紅ロマンりんご　 カマンベールチーズ　 くるみ　 オリーブオイル　 カマルグの塩　 バケット　 など