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大腸がん予防に効果あり!?葉酸たっぷり「海苔」料理で美味しい健康生活を♡
女性のがんによる死因は、大腸がんがナンバーワンって知っていましたか? 大腸がん予防には「葉酸」という栄養素が効果的と言われています。 葉酸には、今後がん細胞になるかもしれない前がん状態の細胞をがん細胞になるのを防ぐ効果があるのだとか。 この葉酸を多く含んでいる食品こそが『海苔... -
「はずさない」オムレツのアレンジ☆料理上手への第一歩♪
「卵料理を作らせれば、女の料理の腕がわかる」。 そういわれているほど卵料理は奥深いです。 オムレツと一言でいっても、具材をはじめ混ぜ込む調味料、そして焼き具合で全然違った料理になります。 ふわとろが主流になりつつある最近のオムレツ業界。 そんな流れに一石投じるような昔ながらの硬... -
【みんなの声】名案ざっくざく♪「激ラク!アスリート飯」大公開
スポーツの秋。だけじゃなく、健康に欠かせない習慣として運動を心がけている人は多いですよね。SnapDishの調査によると、「自身または家族が運動をしている」人は83%、運動に配慮した食事を心がけている人は78%。食事作りで気を付けているポイントベスト3は「タンパク質を多めに」「全... -
煮付け上手はお料理上手!煮付け向きの魚を選んで失敗ゼロ♪
血液サラサラ効果や脳にいい栄養がたっぷり詰まっている魚。積極的に食べたいですよね。 でも、つい料理が簡単な肉料理に逃げてしまいがちではありませんか? その土地で獲れる旬の魚を美味しく調理できれば、魚も肉同様に食卓の人気になりそう。 今回は魚を美味しく食べられる、コツさえつかめ... -
主婦の味方!厚揚げとしめじで作る料理、レシピセレクト
今回は、厚揚げとしめじを組み合わせた人気料理を紹介します。ネットで人気の厚揚げとしめじの組み合わせ料理をまとめました。厚揚げココナッツカレー、青梗菜厚揚げオイスター、厚揚げアイディア料理、モチモチ厚揚げなどなど、どれも美味しそうですよ!厚揚げといえばごま、酒、大根、玉ねぎ、人参な... -
「長ネギ」で作る鉄板簡単お手軽料理レシピまとめ
今回は、長ネギを使った料理レシピをご紹介します。ネットで人気の長ネギの料理をまとめました。長ネギとチーズ、豚肉、つまみ、保存、大量消費、スープ、ベーコンに関連する情報もまとめてみました。長ネギに関連する料理レシピもご紹介しています。... -
「ピーマンの唐揚げ」で作る話題のマンネリ解消料理レシピまとめ
ピーマンの唐揚げといえばこの料理!ピーマンの唐揚げを使った今話題の料理をまとめました。ピーマンの唐揚げと片栗粉、玉ねぎ、砂糖、お弁当、一口、晩ご飯、簡単料理の情報も掲載しています。ピーマンの唐揚げに関連する料理レシピもご紹介しています。... -
これは使える!小松菜ともやしで作る料理、レシピ25選
今回紹介するのは、小松菜ともやしで作る絶品料理です。小松菜ともやしの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。豚もやしおろしソースがけ、もやし小松菜にんじん、小松菜もやし丼、小松菜のナムルなどなど、どれも美味しそうですよ!小松菜といえば人参、ごま、バナナ、玉ねぎ、酒などの組み合... -
「和風」おすすめ使える料理レシピ集
和風のサラダで人気の料理を作りませんか?和風のサラダの人気料理をまとめました。和風のサラダとコーンスープ、ポテトサラダ、ポトフ、ラタトゥイユ、野菜炒め、ガパオ、タルトのレシピや料理写真をピックアップしてます。和風のサラダに関連する料理レシピもご紹介しています。... -
献立がすぐ決まる!厚揚げとえのきたけで作る料理、レシピ21のアイディア
今日は、厚揚げとえのきたけを使って作るおいしい料理の紹介です厚揚げとえのきたけを使った定番料理をまとめました。厚揚げエッグベネディクト、和風厚揚げハンバーグ、厚揚げえのきししとう、牛肉厚揚げどんぶり、厚揚げ焼きツナマヨなどなど、どれも美味しそうですよ!厚揚げといえばごま、酒、大根...