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「アボカド」の簡単スピードメニュー、すぐに食べられる!
女性に強い人気の「アボカド」。 その舌触りと、栄養価の高さに毎日でも食べたいと思っている人は少なくありません。 アボカドを使った美味しい料理を厳選してみました。 定番のものから、ちょっと変り種まで様々なものをご紹介していきます。... -
お腹にも家計にも優しい♡きのこを使った極旨レシピ
カラダの調子を整えてくれる、優秀な食材「きのこ類」。 その働きに加えて嬉しいところが、比較的買いやすい価格であるということ♡ 毎日の食卓にさりげなく登場させて、美味しく食べませんか? 家計もカラダも大喜び間違いなしの極旨きのこレシピを選りすぐってみました♪... -
チョー便利!「切り干し大根」が七変化☆栄養満点切り干し大根が結構使えるまとめ
天日干しされて作られる「切り干し大根」は、通常の大根より栄養価が高くなっています。 カルシウムや鉄分や食物繊維を多く含むので、貧血予防や便秘改善、美肌効果などたくさんのうれしい働きがあるそうです。 また水分を吸収して膨らむので、ダイエット中にももってこいの食材なんです♪ でも、... -
毎日食べたい!フライパンを使ったグラタンのレシピまとめ
フライパンを使ったグラタン、おいしいですよ!ノンバターノン生クリームグラタン、チーズとろ〜りマカロニグラタン、豆乳入りスパゲッティグラタン、フライパン1つdeグラタン、適当パンプキングラタンなどなど、どれも美味しそうですよね。グラタンのおいしさがお口いっぱいに広がるフライパン料理... -
絶品「もみ打ち生ラーメン」を毎日食べたいダイエッターに、心からオススメのアイディアあります!
チルド麺のレベルが近頃、ぐいぐい上がっていて、「街のラーメン屋さんに勝ってるのでは?」と思う今日この頃。 中でもすごいと感動しているのが、シマダヤの「もみ打ち生ラーメン」。 「この麺とスープのおいしさを、もっと味わい尽くしたい…」という欲から、ダイエットにも役立ち、おいしさもアッ... -
【簡単】レタスとこんにゃくで作る料理、レシピ51本
今回は、レタスとこんにゃくを組み合わせた人気料理を紹介します。みんな大好きなレタス、こんにゃくで作った料理を集めました。レタスわかめカニカマサラダ、こんにゃく和風チャプチェ、こんにゃくサラダ素麺W、レタスDEコールスロー、ムニエルとこんにゃくなどなど、どれも美味しそうですよ!レタ... -
「新宿中村屋 フライパンで作るプレミアムチキンカリーの素」で、”カレーおでん夏バージョン”を作ってみた!
料理をしない男の人って、カレーのことを誤解していると思いませんか? 「疲れてるならカレーとか簡単なものでいいよ」とか言いますが、市販のカレールウって、インスタントといいながら、たいしてラクじゃないですよね。でも面倒だからといって、レトルトでは自分好みのアレンジもできない…。なので... -
二日酔いも怖くない!?うま味と栄養いいとこ取りの「柿酢」で、疲れた身体をおいしくホームケア!
年末年始と言えば、外食が増える季節。 忘年会にクリスマス、新年会…と楽しい空気につられて、ついついお酒も進みがちに。 そして、飲み過ぎた翌日に訪れる二日酔い。。 でも、大丈夫! 二日酔いもとある調味料を使ってアフターケアができることをご存知でしたか? それは「お酢」。 ダイエ... -
ボケたリンゴを救済!今日のおかずに♪意外なリンゴ料理レシピ
寒くなってくると旬を迎えるリンゴ。 赤や黄色などカラーも味もバリエーションが豊富で、栄養もたっぷりのリンゴですが、 お店で買うとたまに「ボケた」リンゴに当たってしまうことも! もそもそした食感となんともぼやけた味わいは、そのまま食べるのはちょっと…という感じでは? かといって... -
サクサク美味しいタルトを作って、友人知人をおもてなし♡
おいしいけれど、作るのが難しそうな見た目の「タルト」。 実際は、シフォンケーキといったスポンジケーキよりも簡単に作れてしまいます。 サクサクのタルト生地は、クッキーやビスケットを砕いて固めるだけで作れます。 お子さんと一緒に作るのを楽しむのも素敵ですよね♡ 友人知人を招いてパ...