• ダイエットにおススメ!炭水化物少なめのメニュー集♪

    最近巷ではやりの炭水化物抜きダイエット。 抜くとまではいかなくとも、1食でも炭水化物が少なめのメニューにするだけで、 体重が減ったという人が続出です! そこで今回は炭水化物を控えても満足度が高いメニューの数々をご紹介しちゃいます。...
  • 万能調味料『オイマヨ』がコク旨絶品でプロ顔負けのお料理に!ご飯の食べ過ぎに注意♡

    プロ顔負けの本格的な味を家庭で再現できると話題の調味料『オイマヨ』って知っていますか? 『オイマヨ』とはオイスターソースとマヨネーズを混ぜ合わせた調味料のこと。 たったそれだけ?と思った方は侮るなかれ! いつもの炒め物やサラダまで『オイマヨ』を使えば一味違ったプロの味に大変身♪...
  • 手抜きなのに豪華に見える♪塊肉使ってる?

    塊肉のレパートリーはありますか? 塊肉は簡単に美味しく調理できるので、大人数で食卓を囲む際にはうってつけ。 更に料理法によっては保存日数も長く、使い勝手のよいレシピなのです。 今回は作りやすさを重点に、代表的な塊肉料理をご紹介しちゃいます。...
  • ○◎○◯栽培も簡単 葉っぱの代表?! シソの魅力 ◯○◎○

    ただの緑の葉っぱではない。 恐るべきバリエーションで、料理へのアクセントつける重要な役割を持つ「しそ、シソ、紫蘇」 名傍役であり、それだけでも存在を十分に発揮する事のできる、最強の緑!! 安いし、自宅で簡単に栽培する事も可能。 日本人のDNAに寄り添う、元祖!緑の葉っぱ!...
  • 男子にモテる♥お弁当。

    さてさて、カレシ&ムコ募集中の女子へ。 自分磨きもさることながらお料理上手をアピールして効率的に男子のハートを鷲掴みしませんか? とはいえ、いきなり家にあげて料理を振る舞うのも前のめりすぎ・・・ そんな時は! お弁当で家庭的なワタシを上手にアピールしてみてね。 男子に人気のお...
  • あの味が再現できちゃう!?韓国の調味料「ダシダ」は、噂通り万能なのか試してみました♪

    みなさーん!韓国料理は好きですか??? 王道のキムチはもちろん、チゲやチヂミやチャプチェなど、 (韓流ブームのおかげか、)韓国料理が身近になってきている近年ですが、 おうちでも手軽に韓国料理を作れたらいいですよねー! そんな願いを叶えてくれる魔法の調味料があるのをご存知ですか?...
  • 【節約レシピ】500円ランチ?ノンノン!100円玉1枚で作れるゴハンを紹介するよー!

    500円で食べられるワンコインランチやワンコイン弁当、得したようでなんだか嬉しくなってしまいますよね。 でも、外食にかかっている食材費は設定されている値段の1/3と言われています。 実際、安い!と喜んでいる500円のワンコインランチやお弁当にかかっている材料費は160~170円ほ...
  • 大人気!納豆とハムで作る料理、レシピ25選

    今日紹介するのは、納豆とハムで作るやみつき料理です。納豆とハムを使った定番料理をまとめました。納豆入りオープンオムレツ、納豆肉そぼろスタミナ丼、納豆ハムチーズ巾着、トマト納豆パスタ、鶏ハム納豆冷奴などなど、どれも美味しそうですよ!納豆といえば卵、ごま、ネギ、オクラ、大葉といった組...
  • 「たけのこ」で簡単♡人気の料理レシピセレクト

    今回は、たけのこを使った料理レシピをご紹介します。たけのこを使った定番料理をまとめました。たけのこと煮物、豚肉、鶏肉、土佐煮、あくぬき、保存、わかめに関連する情報もまとめてみました。たけのこに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...
  • 捨てるなんてもったいない!栄養たっぷり「大根葉」を活用しよう♪

    大根の旬は11月から2月。その青々とした葉っぱには、大根本体(根っこ)部分よりも多くの栄養がたくさん詰まっています。 最近になって、脳の働きを良くする物質があることが発見され、うつ症状を軽減することも分かってきました。 それ以外にも肺がんなどの各種がんの予防にも効果的な食材でも...