オリゴ オリゴ糖 のまとめ検索結果

便秘に悩んでいる方にぜひおススメしたい野菜、それはフラクオリゴ糖が豊富なヤーコンです！ フラクオリゴ糖って、あまり聞かない言葉だと思いますが腸内のビフィズス菌（＝善玉菌）を増やしてくれる糖なんです。 ヤーコンに含まれているフラクオリゴ糖の量は、なんとゴボウの5倍と言われています♪...

甘酒は「ジャパニーズヨーグルト」と呼ばれることもあるのだそうです。 甘酒の元となる麹に含まれる食物繊維やオリゴ糖に腸内環境を整える働きがあり、肌荒れや便秘を改善してくれるんですね♪ ＳｎａｐＤｉｓｈでは自宅で酒粕から作る甘酒レシピや、麹から作る本格派までさまざまなアイディアが紹介...

6月は漬けるお楽しみがわんさかわんさか！！ みなさんのお楽しみ時間をご紹介します ああ！忙し楽し６月の台所仕事♪...

今回は、グレープフルーツと生クリームで作った美味しそうな料理をご紹介します。グレープフルーツと生クリームで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。ルビーグレープフルーツシャーベット、大好きなグレープフルーツ入り、ベイクドグレープフルーツ、ピンクグレープフルーツ、グレープフルーツ...

今回は、きな粉とくるみで作った美味しそうな料理をご紹介します。みんな大好きなきな粉、くるみで作った料理を集めました。おからきな粉バナナくるみマフィン、くるみきな粉パウンドケーキ、はちみつきな粉ボールなどなど、どれも美味しそうですよ！きな粉といえば牛乳、卵、豆乳、豆腐、バナナといっ...

気象庁の長期予報どおり、記録破りの暑さだったこの夏…。秋風が吹き始めても日中はまだ気温が高く、蒸し暑さが続いています。「なかなか夏バテが抜けない…」という人や、「涼しくなったと思って油断してたら、熱中症になりかけた」という人も多いのでは？こんな時こそ食べ物の健康パワーで乗り切りた...

今回は、モロヘイヤと豆乳で作った美味しそうな料理をご紹介します。モロヘイヤと豆乳のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。モロヘイヤ豆乳シホンケーキココナッツオイル、豚しゃぶモロヘイヤ素麺、豆乳クラムチャウダー、モロヘイヤ豆乳スープなどなど、どれも美味しそうですよ！モロヘ...

夏のダイエットは、空腹でイライラ＆暑さでイライラして大変ですよね。 大好きなおやつ、我慢していませんか？ ダイエット中のストレスはリバウンドを引き起こす原因になりかねません。 我慢するより、賢く食べるほうが心身共に健康に痩せることが出来ますよ♪ 「お豆腐アイスクリーム」なら、【...

日増しに寒さと忙しさが増す、師走。「風邪をひいても休めない今の時期こそ健康管理が重要」とわかってはいても、忙しいと、特別なことをするのもおっくうですよね。 そんな方々のために今回、編集部がピックアップしたのは、減塩味噌に乳酸菌をプラスした神州一味噌さんのお味噌、「おみそ汁で乳酸...

プルーンというと、お店で売っている乾燥プルーンが思い浮かびますが、生のプルーンはスモモのような大きさで、スモモより酸味が少なく甘みが多いので美味しく頂けます♪ 食物繊維や鉄分・カルシウムが豊富に含まれていることは有名ですが、毎日いただくにはなかなか続かないことが多いですよね。 ...