• シャキシャキ食感がやみつきに!?「空芯菜」の美味しい食べ方8選

    空芯菜というお野菜をご存知ですか? 芯(茎)の部分が空洞になっていることから空芯菜と呼ばれるこのお野菜は 東南アジアが原産で、中国や東南アジア、沖縄などで食されてきました。 その美味しさや、シャキシャキとした食感、料理のし易さや 家庭菜園などでの育てやすさから、日本国内でもか...
  • 生理不順に効き目あり!ビタミンEと良質な油(脂肪酸)

    女性ホルモンは現代のストレス社会では乱れがち。そんな生理機能を整えてくれるのが、ビタミンEと良質な油(脂肪酸)の摂取です。 ビタミンEと良質な油、更年期障害の方や男性のホルモンバランスをも整える働きもあるので、全ての人に効果的なんです!!...
  • フライパンで作れる!簡単ポップコーン&各種フレーバーレシピ

    映画館やテーマパークなど楽しい場所で食べることが多い「ポップコーン」。 ポンポン弾ける見た目とバターや砂糖のいい香りが魅力で、世界中に多くのファンを持ちます。 特別な場所で楽しむイメージが強いポップコーンですが、最近では、そんなポップコーンを自宅で楽しむ人も増えました。 自分...
  • 「ラム肉(羊肉)」美容効果も期待!ヘルシーでおいしい絶品レシピ30選!

    未年の今年 ラム肉に注目してみませんか? コレステロールを減らす効果が期待されている不飽和脂肪酸。 これが肉類の中ですごく多いのがラム肉! 脂肪燃焼を促す!成分カルニチンもとっても多いのだかというのだからダイエット中の女子にもってこい! ダイエットしてるけどお肉食べたーーい!と思...
  • ☆29の日☆8月においしかった大豆ミートレシピ♫

    暑い夏を! ちょっとでも火を使わないで! 楽においしく料理できた! 我が家の定番!大豆ミートレシピをご紹介します♪...
  • 【食欲促進!】ごはんもビールもすすんじゃう☆エスニックサラダ10選【野菜をたべよう!】

    「最近、ちょっと食欲が・・・」 そんな方におすすめの、エスニックサラダを集めてみました☆ ひとくちに「エスニック料理」といってもいろいろあるし、 お店では頼んでも、なかなかおうちにあるもので~というわけにはいかないものがほとんどですよね。 そこで! ドレッシングさえ準備すれば...
  • みんな大好き!にんにくとピーナッツで作る料理、レシピセレクト

    今回は、にんにくとピーナッツで作った美味しそうな料理をご紹介します。みんな大好きなにんにく、ピーナッツで作った料理を集めました。インドネシア風ピーナッツソース、ピーナッツ甘辛ソースがけ、ピーナッツバタートースト、ピーナッツペースト、バターにんにく風味などなど、どれも美味しそうです...
  • 飽きない!たまねぎと唐辛子で作る料理、レシピセレクト

    今日は、たまねぎと唐辛子を使って作るおいしい料理の紹介ですたまねぎと唐辛子の人気料理をまとめました。どれも美味しそうですよ!たまねぎといえばにんじん、にんにく、じゃがいも、牛乳、玉ねぎともよく合いますよ。たまねぎに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!...
  • フライパンだけ!?SnapDishユーザーのワンパン料理がスゴイ!

    フライパンだけで作る料理を「ワンパン料理」というのだとか。 確かに調理に使う道具がフライパン1つだけだと洗い物が減って助かりますよね。 でもフライパンだけって、作れるものも少ないんじゃないの…?と思っていたら大間違い! SnapDishのユーザーさんはありとあらゆる料理をワンパ...
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