• 彼が喜ぶ！？プロテイン入りのバレンタインチョコレート☆

    バレンタインにチョコを手作りする人は多いと思いますが、今年のバレンタインはちょっと変わったチョコレートをプレゼントしてみませんか♪ スポーツ大好き、筋力トレーニングは欠かせない！という体育系男子にうってつけのチョコ、それは「プロテインチョコ」。 筋肉を付けたい！という男子が一度...

  • 「オイスターソース鍋」で作る人気すぎる料理レシピセレクト

    今回は、オイスターソース鍋を使った料理レシピをご紹介します。オイスターソース鍋の人気料理をまとめました。オイスターソース鍋と醤油、肉料理、する、晩ご飯、砂糖、簡単料理、野菜に関連する情報もまとめてみました。オイスターソース鍋に関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • 塩麹で鶏ハムがしっとり、柔らかに♡みほままこさんの鶏ハムレシピ♪

    低脂肪で高タンパクの鶏ハムは、お値段の安い鶏胸肉から作れるとあって大人気！ 鶏ハムは2001年に「2ちゃんねる」の『鶏肉 むねVSもも』スレッドから生まれ、様々なところでレシピが改良されてきました。 ちょっとずつ、作りやすく＆美味しくなってきているワケです。 この鶏ハムを、みほ...

  • 低カロ＆栄養満点！「キヌア」を使ったダイエットレシピ特集

    南米産の穀物であるキヌアは、栄養満点なのに驚きの低カロリーで大注目のスーパーフード。食物繊維や、タンパク質、カルシウムや、アミノ酸といった私たちの体に必要なものが豊富に含まれているのに、低カロリー！ダイエットにおすすめの優秀食材なのです。 牛乳と同じくらい含まれるたんぱく質をは...

  • 「アーモンド」で作る鉄板簡単お手軽料理レシピまとめ

    今回は、アーモンドを使った料理レシピをご紹介します。アーモンドの人気料理をまとめました。アーモンドとあめ、おかず、ヌガー、おつまみ、鶏肉、シフォンケーキ、蜂蜜漬けの情報も掲載しています。アーモンドに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • スナップディッシュ「食卓予測2023」は、アルモンデの進化系「オルタナ食材」（代替・置き換え）

    SnapDish編集部では、「今年の食卓2022」と同時に「食卓予測2023」を発表しました！ 振り返ると2022年は相次ぐ食品値上げによって、買うものや作るものが変わったり、工夫をして乗り切った方も多いのでは？来年も値上げラッシュは続くと言われていますが、みんなのアイデアで来...

  • 今日からワタシもミランダ・カー♪ 自宅で作る酵素ドリンクアイデア

    終わらないブームといえば「ダイエット」。 古今東西、老若男女が日々、悪戦苦闘を繰り広げています。 そんなダイエットブームの中でも、今あつい注目を浴びているのが「酵素ドリンク」。 ミランダ・カーも実践しているという酵素ドリンクは、自宅でも作ることができるそうです。 SnapDi...

  • 練習しておく？「手作りおせち」を作るため♡おせちのおかず特集

    年末スーパーへ行けば、所狭しと並ぶおせち料理の数々。購入してお重に詰めれば簡単でラクですが、買った方が格段に値段がお高くついてしまいます。 手間をかけるか、お金をかけるか…と究極の選択をする年末年始。出来る事なら、安く食材を買っておいて自分で手作りしたいところですよね。今年のお...

  • 職人御用達の角寒天を使ってみた！足りていない「第6の栄養素」も手軽に取れるぞ！

    現代人に不足している、第6の栄養素とも言われているものと言えば？ 実はこれ「食物繊維」なんです。 厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年度版）」によると、18歳以上の食物繊維の目標摂取量は18-20gと言われています。また最近では子供の便秘も増えており、今年度の発表から...

  • 「森のたまご」って知ってる？新鮮＆濃厚たまごで料理もデザートもワンランク上に！

    物価の優等生と言われる「たまご」。 10個入り200円前後の相場をキープしながら、私たちの食生活を支えてくれる頼もしい食材のひとつですね。 スーパーに行くと、様々なブランド名でたまごが売られています。 「同じたまごなのに値段もちょっとずつ違うのってなんでだろう？」。 そう思った...