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未病を防げ!薬膳料理で病気知らずのカラダを作ろう♡
ストレス社会に揉まれて毎日心身の疲れが抜けないなぁ…と感じている方、いませんか?体の不調に悩んではいるものの、病気ではない…こういった状態を中国の医学では「未病」といいます。 明らかな症状として表れていなくても、体のバランスが崩れている状態を「未病」というのです。 季節や体質に... -
驚異のダイエット食!大根みたいなシャキシャキお芋「ヤーコン」の効能がハンパ無い
便秘に悩んでいる方にぜひおススメしたい野菜、それはフラクオリゴ糖が豊富なヤーコンです! フラクオリゴ糖って、あまり聞かない言葉だと思いますが腸内のビフィズス菌(=善玉菌)を増やしてくれる糖なんです。 ヤーコンに含まれているフラクオリゴ糖の量は、なんとゴボウの5倍と言われています♪... -
パーティメニューに「タコス」はいかが?みんなでアミーゴ♪
メキシコ料理の代表選手と言えばタコスですね。 とうもろこしの粉で作った薄いパン、トルティーヤでたっぷりの具を巻いて食べたらば気分はメキシコ!! そんな楽しいタコスを作って、自宅で「タコパ(タコスパーティ)」はいかがでしょうか 今回のタコパーは思いきって皮も具も手作りしてみません... -
おいしい湯豆腐が食べたい!こんな薬味&ソースはいかが?
冬になると食べたくなる、あったかーい湯豆腐! 心も体もほっこりする、熱々のお豆腐に、あなたなら何をかけて食べますか? 醤油もいいけどポン酢も捨てがたい…! いつも同じ味だと飽きちゃうから、たまには変わった味でも食べてみたい! そんなワガママにお応えして、一味違った湯豆腐をご提... -
キャラ弁だけじゃない!じわじわ来てる目玉焼きアート
朝早く起きて、毎日頑張って作るキャラ弁。 子どもや周りの方からも評判がとってもいいみたい。 ふふっ、作った甲斐があるわ♪ でも…でもっ! キャラ弁作るの、疲れるのっ!とっても! 子どもは「おうちのご飯もカワイイのがいい〜」とか言うし! あーん、もっとお手軽になんとかならないか... -
バルサミコ酢はこう使う!ちょっとリッチな気分になれるアレンジレシピ
バルサミコ酢はブドウを原料につくられる果実酢。 その独特な香りと味で人気の調味料です。イタリア料理でよく使われていますね。 ご自宅の料理に取り入れれば、料理の幅も味も広がってとっても素敵です。 それに、バルサミコ酢をつかったレシピは、なんだかちょっとリッチな雰囲気が漂います。 ... -
《群馬名物》名物駅弁!峠の釜飯のうつわの利用法まとめ
峠の釜飯ってご存知ですか? 高速のサービスエリアや駅で益子焼の陶器の器に入った素朴な釜飯弁当見かけた事ありませんか? 1886年創業「おぎのや」さんの釜飯がとても有名で高速のドライブイン(SA)のほか鉄道では横川駅を始め軽井沢駅や清里駅でも買う事が出来ます。 素朴でおいしい昔... -
I LOVE ナンプラー♡レシピまとめ
ナンプラーはタイの調味料で、 お魚を塩に漬け発酵させて作くられる魚醤(ぎょしょう)です。 その独特の匂いと味が癖になる、一度はまると常備して置きたくなる調味料。 だけど、 ナンプラーを買ってきて、さて何に使おう…? と考えてもパッとは考えつきませんよね? また、何かの料理を作... -
フォトジェニック!ねぎと豚ロースで作る料理、レシピ21のアイディア
今日は、ねぎと豚ロースを使って作るおいしい料理の紹介ですねぎと豚ロースを使った今話題の料理をまとめました。ねぎ塩豚ロース焼きと茄子、自家製ねぎ塩豚ロース、チーズねぎ巻焼き、豚ロース生姜焼き、ねぎチーズロールなどなど、どれも美味しそうですよ!ねぎといえばたまねぎ、ごま、酒、卵、にん... -
おいしい!セロリとアーモンドで作る料理、レシピアイディア集
今回は、セロリとアーモンドを組み合わせた人気料理を紹介します。セロリとアーモンドのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。アーモンドミルクティーチャイ風、解消も期待できるセロリ、アーモンドオイル、アーモンドサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!セロリといえば玉ねぎ、人参...