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大根より優秀なカイワレ大根の栄養価!スプラウトパワーでアンチエイジング♪
ご存じの方も多いと思いますが、カイワレ大根は大根のスプラウト。 大根に含まれる栄養素にプラスしてスプラウト独特の酵素が含まれています。 カイワレ大根はちょっと辛みがあるので「大好きなんだ~♪」という人は少ないかもしれません。 でも、その辛さは「イソチオシアネート」という酵素で強... -
安くて美味しくて栄養満点!「豆苗」を使った簡単レシピ6選
数年前からスーパーなどでよく見かけるようになった豆苗。 カイワレ大根よりも辛みや苦み、エグみが少なくて生でも食べやすく、火が簡単に通るので時短レシピにも最適な食材です。 栄養価は高く、価格は安い…とコスパ最高の優秀食材、豆苗を使ってヘルシーで美味しいレシピを作ってみませんか?... -
大人気!豆腐とうなぎで作る料理、レシピアイディア集
今回紹介するのは、豆腐とうなぎで作った人気料理です。豆腐とうなぎを使った定番料理をまとめました。ヘルシーうなぎ蒲焼風キムチ、なんちゃってうなぎ定食、ウニ三つ葉あんかけ豆腐、日本うなぎ弁当二人前、なんちゃってうなぎなどなど、どれも美味しそうですよ!豆腐といえば卵、玉ねぎ、ごま、酒、... -
おいしい!唐辛子と大葉で作る料理、レシピアイディア集
今回紹介するのは、唐辛子と大葉で作る絶品料理です。唐辛子と大葉を使った定番料理をまとめました。和風明太子パスタ万願寺唐辛子、一夜干しニンニク唐辛子、大葉巻き油揚げ巻き焼き、にんにく唐辛子パスタ、やさしい唐辛子味噌などなど、どれも美味しそうですよ!唐辛子といえばニンニク、ごま、玉ね... -
絶品!ささみを使った天ぷらのレシピまとめ
今回は、ささみを使った天ぷら、レシピをご紹介します。ささみ天うどん、ささみ天弁当、梅入りささみ、塩糀ささみ、ささみ磯天などなど、どれも美味しそうですよね。ネットで人気のささみの天ぷら料理をまとめました。ささみなら、ダイエット、ピカタ、チーズにもぴったりですね。ささみ関連レシピもま... -
主婦の味方!わさびとわかめで作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、わさびとわかめで作る絶品料理です。ネットで人気のわさびとわかめの組み合わせ料理をまとめました。マカロニわさびマヨサラダ・キャベツわかめ味噌汁、くきわかめwithわさび醤油、サーモンフライわさびタルタル、モッツァレラわさび醤油おかか、わさびドレッシングなどなど、ど... -
みんな大好き!セロリと生ハムで作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、セロリと生ハムで作った人気料理です。セロリと生ハムのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。鶏肉オリーブセロリ生ハム、生ハムミネストローネ、生ハムのおレモン、セロリ生ハム巻き、セロリdeサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!セロリといえば玉ねぎ、人参、... -
【保存版】ひじきと塩昆布で作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、ひじきと塩昆布で作った人気料理です。ひじきと塩昆布を使った定番料理をまとめました。胡麻とひじきと塩昆布のおむすび、ひじき豆ともやしの塩昆布和えなどなど、どれも美味しそうですよ!ひじきといえば人参、酒、卵、ごま、油揚げなどの組み合わせもありかも。ひじきに関連するレ... -
フォトジェニック!大根とスモークサーモンで作る料理、レシピ25選
今回紹介するのは、大根とスモークサーモンで作った人気料理です。大根とスモークサーモンで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。スモークサーモン切り干し大根巻き、スモークサーモン生春巻き、スモークサーモンサンド、スモークサーモン巻き、大根ステーキ定食などなど、どれも美味しそうです...