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カボチャの美味しい季節です!カボチャレシピでビタミンチャージ
スーパーマーケットでは通年手に入るカボチャですが、一番美味しい季節は今からです。 カボチャに含まれるビタミンCは老化の原因ともいわれる活性酸素を抑制する働きがありますから、美肌になりたい人は毎日でも食べたいところ。 また、βカロテンといわれるビタミンAの一種も多く含まれており、皮... -
うそっ、これが袋麺!?ヘルシーラーメン最前線!「グリーンプレミアム0(ゼロ)」の完成度に驚愕!
日本で発展した料理といえば? カレーライス、餃子…そしてラーメン! 日本で独自に発展したラーメン文化。 その味は本場中国の観光客をもうならせる味へと進化を遂げているのだとか。 そしてまた一歩、ラーメンが新たな進化を遂げようとしています。 それは…「おいしさとヘルシーさの両立」!... -
「ほっき貝」で超簡単♡間違いなしの人気料理レシピセレクト
今回は、ほっき貝を使った料理レシピをご紹介します。ネットで人気のほっき貝の料理をまとめました。ほっき貝と焼くのレシピや料理写真をピックアップしてます。ほっき貝に関連する料理レシピもご紹介しています。... -
ふっくらトロトロ…海のミルク「牡蠣」を食べよう!
海のミルクとも言われる栄養素満点の牡蠣。 牡蠣の旬は、英語で「R」のつく月と言われ、地域にもよりますが9月から4月。 冬に旬真っ只中を迎える地域が主で、この時期の牡蠣の身は栄養を蓄えていて大きいのが特徴です。 大きな身にたっぷり詰まった栄養素が、冬のカラダに染み入ります。 さぁ... -
ほう〜っとあったまろう♡洋風お鍋5選♪
寒くなりました〜今夜は洋風お鍋はいかがですか? ボルシチにポトフ〜煮込んでおけばできますよ〜 特徴ある素材を生かしてあとは家にあるもので!... -
今どきのアスパラいかが♪
アスパラの姿生かしたアスパラ料理のご紹介です♪ -
大学くり!大学いも!大学かぼちゃ!秋の学園祭♪
大学芋バリエーションを楽しんでみませんか? 大学いも!大学くり!大学かぼちゃ! 味わいの違いを楽しんでみましょう♫... -
バインミーポケットにピクニック♪
お料理理上手さんのバインミーをご紹介します 野菜も詰め物も美味しさいっぱい!! みなさんも作ってピクニック気分はいかがですか?... -
安く買って、賢く保存!冷凍トマトの活用レシピ☆
今年は冷凍トマトが流行っています♪ ヘタを取り、水洗いして保存袋か保存容器に入れて冷凍庫にポンっと入れるだけ! 手軽さがウケています。 トマトを冷凍してハチミツをかけて食べるとウマ~!(//∀//) アイス代わりに冷凍トマト。とてもヘルシーで美容にも良さそう! トマトの旬は6... -
ボジョレーと楽しむ!ワインにぴったり簡単おつまみで充実の晩酌を♡
実りの秋の嬉しい味覚、ボジョレー。毎年楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。そんなボジョレーと一緒に楽しめる簡単おつまみをどどんとご紹介!作るのに手間がかからず、そして美味しい♡秋の夜長にぜひ、召し上がってみてください。...