• 美容効果抜群の豆乳鍋をアレンジして何度もリピート♡レシピまとめました！

    寒い日に食べたいお鍋♡中でも豆乳鍋は女性人気ナンバーワンといっても過言ではありませんよね。 豆乳には、女性ホルモンを助けるイソフラボンや抗酸化作用のある大豆サポニンなど、女性にうれしい栄養素がいっぱい！ 体の中からきれいになることをサポートしてくれる健康食品なんです♪ かとい...

  • パッと作れてドカンと受ける！女子会ホムパのデザートは「HEALTHY GARDEN クランベリー＆ざくろ」で作る“美女ゼリー”に決定

    持ちより女子会のデザート担当って、期待が大きいだけに責任重大ですよね。そこでお勧めなのが「食べるとキレイになれる」という噂に弱い女性の心理を衝いた作戦。そう、噂のキレイ食材を使って“美女スイーツ”を作るんです。キッコーマン飲料さんにお願いして、女性に大人気のフルーツを組み合わせた...

  • 子供も女性も食べやすい♪ひとくちサイズのロリポップは見た目もキュート♡

    アメリカ生まれのお菓子「ロリポップ」。 丸いケーキに棒がささったとってもキュートな見た目のお菓子です。 チョコレートでコーティングしたり、アラザンまぶしたり…。 自分好みにデコレーションするのが楽しい！と日本でも人気になっています！ ここでは、ロリポップの基本の作り方からデコ...

  • 「アボカド」の簡単スピードメニュー、すぐに食べられる！

    女性に強い人気の「アボカド」。 その舌触りと、栄養価の高さに毎日でも食べたいと思っている人は少なくありません。 アボカドを使った美味しい料理を厳選してみました。 定番のものから、ちょっと変り種まで様々なものをご紹介していきます。...

  • 「ホットヨーグルト」で身も胃も心も癒しませんか…？♡

    ヨーグルトを温めただけの簡単お料理「ホットヨーグルト」。 食べても塗っても使えるヨーグルトは、温めて食べることによって更に女性に嬉しい便秘改善やダイエット効果が期待できるんだとか。 色々アレンジして、ぜひ毎日の食事に取り入れたいとところです。...

  • 生理不順に効き目あり！ビタミンEと良質な油（脂肪酸）

    女性ホルモンは現代のストレス社会では乱れがち。そんな生理機能を整えてくれるのが、ビタミンEと良質な油（脂肪酸）の摂取です。 ビタミンEと良質な油、更年期障害の方や男性のホルモンバランスをも整える働きもあるので、全ての人に効果的なんです！！...

  • 美女子目指して飲んでみる？続けたくなるスムージーレシピ♡

    "美しい人なら今やみんながやっている" そう、それは「スムージー」！ 美容と健康を意識している女性なら、ぜひとも続けたいですよね。 たとえ流行が終わりかけてしまったとしても、飽きずに続けることで美ボディを手に入れましょう♡ 基本のスムージーから、変り種まで一挙大公開です！...

  • トロ～りあったか♡「あんかけ料理」で胃袋も心も満たしちゃおう！

    せっかくの手料理が作ったそばから冷めてしまったら悲しい気持ちでいっぱいになりますよね。時間が経っても比較的温かいままでキープできるのが、「あんかけ料理」だと思いませんか？トロトロの食感がたまらない♡とあんかけ好きな女性も多いことでしょう。 冬で冷えた体を温めるべく、あんかけ料理...

  • ココナッツオイルを使い切ろう♪レシピとアイディアまとめ、美容女子必見♡

    健康に気を遣う女性なら知らない人はいない、今年話題の「ココナッツオイル」！ 一時は購入が困難になったほどの人気健康食品です。 腸内環境を整えてくれるのはもちろん、お肌の調子も整えてくれる！ 更にはカラダに残らない油として一躍美容女子の中での必須アイテムとなりました。 そんなコ...

  • 「豆乳」を使ったイソフラボン料理って？キレイな人はやっている！

    美容と健康に気を遣っている女性ならば、誰もが飲んでいるといっても過言ではない「豆乳」。 そのまろやかな口当たりは美容のために無理をして摂るというワケではなく、好んで飲む人も多いんです♡ 大豆の甘みたっぷりの豆乳を使って、美味しくて健康にも良いお料理を自宅で作りませんか？ 美容・健...