• 【保存版】くるみとアーモンドで作る料理、レシピ51本

    今日は、くるみとアーモンドを使って作るおいしい料理の紹介です。ネットで人気のくるみとアーモンドの組み合わせ料理をまとめました。キャラメルくるみパウンドケーキ、くるみ入りバナナパウンドケーキ、チーズ蜂蜜くるみアーモンドなどなど、どれも美味しそうですよ!くるみといえば卵、牛乳、生クリ...
  • 大豆より凄いかも!?あずきを使った和スイーツで女性に嬉しい栄養素をチャージしよう♪

    あずきの赤い皮にはアントシアニン(ポリフェノール)や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね! 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ...