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■トビウオって？ ダツ目 トビウオ科 の回遊魚、一般にトビウオといっても種類は数十に及びます。 魚卵のとびっ子は寿司ネタとしてもポピュラーですね。 最大の特徴は名前からもわかるように羽のようなヒレで滑空すること。 なんと50km以上の速度で100m以上滑空するぐらいのことは日常...

ビタミンB群のひとつであるビオチンが不足すると、疲労や肌荒れ、白髪が増えるなどに影響があると言われています。 脱毛が気になり初めた人や若いのに白髪が出てきた人、また腸内環境が悪化している人はビオチンが不足している可能性が。（成人のビオチンの一日の目安量は50μg） ビオチンは様...

世界遺産のモンサンミッシェル島に「ラ・メール・プラール」という有名なオムレツ店があります。 この地を訪れたら絶対に食べるべき♪と豪語されるのは、口の中に入れたらシュワッと消えてしまいそうなほど口どけなめらかなオムライス。 東京・横浜・名古屋・大阪・岡山にも支店がありますが、家で...

牛肉を使った作り置き料理、おいしいですよ！母の愛情溢れる人参三本玉葱1玉牛肉少々のミートソース、牛肉ごぼう、牛肉タタキ、牛肉サラダなどなど、どれも美味しそうですよね。牛肉を使った定番作り置き料理をまとめました。牛肉といえば、ごぼう、薄切り、白菜といった料理にもバッチリですね。牛肉...

そろそろ節分の季節ですね〜お子様にとってプレゼントはないけれど〜季節が変わる時に邪気をはらって家族を守る！なんて行事は子供達にとっても思い出深いものになりますよね〜 そんなお子様とのたのしむ節分をしてみませんか？節分パーティー『おにパー』ができる鬼モチーフの鬼ぎりや鬼サンド、鬼お...

今回は、卵を使ったかんたん料理、レシピをご紹介します。煮卵トッピングかむくらラーメン、卵入りお揚げさんと大根、カニカマ菜の花ゆで卵、煮物リメイク卵などなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きな卵で作るかんたん料理を集めました。卵は、牛乳、消費、パスタといった料理ともよく合い...

お豆腐を寒い寒い冬に凍らせて乾燥させた食材。 それが高野豆腐。 地域によって呼び方は異なり　凍り豆腐だとか凍み豆腐とも呼ばれていますが製法は同じ。 食感はスポンジのようになり、煮物などがメジャーですね。 だし汁がじゅわっとしみ込んだ高野豆腐は最高！ もともと高野山で精進料理と...

今回紹介するのは、じゃがいもと山椒で作る絶品料理です。じゃがいもと山椒のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。玉ねぎじゃがいもキャベツえのき、じゃがいも山椒ペースト、ちりめん山椒トッピング、ホクホクじゃがいもなどなど、どれも美味しそうですよ！じゃがいもといえば玉ねぎ、牛...

今日紹介するのは、ベーコンとはんぺんで作るやみつき料理です。ベーコンとはんぺんのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。はんぺんチーズ大葉ベーコン巻き、はんぺんチーズベーコン巻き、ベーコンチーズはんぺん焼き、ベーコンチーズピーマン春巻などなど、どれも美味しそうですよ！ベー...

今回は、きゅうりとサラダ菜を組み合わせた人気料理を紹介します。きゅうりとサラダ菜のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。塩コショウマヨきゅうり、トマトサラダ菜、きゅうりサラダ、サラダ菜半袋、サラダ菜巻きなどなど、どれも美味しそうですよ！きゅうりといえばトマト、玉ねぎ、ご...