試合飯⚽️

試合当日　昨日の朝ごはん
＊鮭の醤油漬け
＊肉じゃが
＊ささげのごま和え
＊納豆
＊お餅
＊味噌汁(ドライフーズの野菜、お麩)

試合2日前　昨日の晩ごはん
＊砂肝入りとりつくね
＊長芋ステーキ
＊かつお刺身
＊ミニトマト
＊肉じゃが
＊味噌汁(しじみ、豆腐)


昨日は10時半キックオフ⚽️
当番校だったので夕方帰ってきてからの
19時半から授業🏫

夕飯はいつもより軽めで
けど10日試合なので炭水化物も…
昨日の試合はかなり走ってたので
鉄分も摂りつつ…と迷った結果
野菜不足な食事になりました💦

次男に
「今日はお蕎麦じゃなくて何がいい？」
と聞いたら、
速攻で「蕎麦がいい！」🤣
了解です👍


#朝ごはん #晩ごはん＃大学男子サッカー飯
#炭水化物祭＃試合飯

あっちゃんこんばんは✨
明日(日付変わったから今日か)も試合なんやね⚽️

栄養のこととか考えながらだし
品数多いからほんと大変😱
でも作るのは楽しいよね♬
明日の試合も頑張れますように🙌

私は今作りがいないんよね🤣
今娘のとこに来てて、作りおき少ししたけど、キッチンが小さいから使いにくかったわ💦