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手料理
  • 2020/04/26
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朝ごはん

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▪︎ ミニ食パン
▪︎ 生ハム
▪︎ ゆで卵
▪︎ グリーンサラダ・#ミニトマトアンジュレ
▪︎ 脂肪0 砂糖不使用ヨーグルト(デーツ)
▪︎ フルーツ🍊

-320kcal-
⦿ タンパク質:19.1g 
⦿ 脂質:9.2g
⦿ 炭水化物:37.8g

#朝ご飯 #ワンプレートごはん #ダイエットごはん
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