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昼
🍀イカと油かすの焼きソバ
🍀明太子入り玉子焼き
🍀小松菜のおひたし
🍀焼売
夜
🍀肉豆腐
🍀ご飯
🍀あさりの味噌汁
翌朝
🍀パン
🍀ヨーグルト
🍀トマト
🍀ぶどう
🍀🌽スープ
おっさん、ふぁいと‼︎👊👊👊