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・鮭の塩焼き🐟
・ねぎ団子
・魚河岸揚げ🌝
・たらこ
・マンナンごはん🍚
・イカと里芋の煮物🦑
・キャロットラペ🥕
・トマトとフリルレタスのサラダ🥗
・豚汁🐷
・ねりきり(小芋)
・ウィルキンソンエクストラ
お腹パンパン😋さー、2018年残り3ヶ月がんばろう👩💻
＊
1人前1160kcal、タンパク質60.7g、脂質41.7g、糖質122.5g、食物繊維23g👩🌾
＊
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