トンテキで暑さ対策

いつからか夏バテには豚肉！と言われるようになりましたよね👌

急に30度超えとか😳あまりの暑さに一気に夏バテしそうな1日でしたので、トンテキにしました🐖

ビタミンB1☝️たっぷり取って疲労回復、まだまだ夏の暑さはこれから！体慣らしていきましょう❤️

真夏の8月に外で行われるライブ、丸一日のフェスに参加することを決めたのはまだ冬から春の頃…その時から一抹の不安はあったのですが💦

たった1日30度を超える日を過ごしただけで、生きて帰れるかどうか不安になってます🥺💦💦
体力つけます！

#トンテキ

トンテキ～😍
下のキャベツまで美味しく食べれちゃうこれ😍
てかまだ夏じゃないのに怖いですよね💦
私も今日仕事中汗かきました💦
やだやだ5月から汗だくとか～
丸1日のライブ危険～
身体を冷やすアイテムと水分たっぷり持って生きて帰ってきて下さいね❗️

(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
照り照りトンテキ
めっちゃ美味しそう😍😍😍

トンテキだけで食べるのも
キャベツと一緒に
(๑⃙⃘・н・๑⃙⃘)ﾊﾟｸｯってするのも
最高だね︎💕︎💕

真夏の丸１日の野外ライブは
暑さ対策万全にして
挑まなきゃね😅😅😅‪

chicaちゃん❤️こんばんは😃✨

身体もついていかない暑さだよね〜
水分補給しっかり取って夏のライブ🎤フェス乗り切る為に栄養もしっかりとらないとね〜💪

食べ応えのあるトンテキ🐽たっぷりのソースに絡んでいて美味しそう😋
キャベツと一緒に盛り盛り食べたいなぁ〜
美味しそう🤤👍

みったんさん❤️
今日は雨で肌寒い！
どうしたらいいんですか！😆

とりあえずあれこれ栄養取って体調管理ですね☝️

からビーさん😆
そうなの、トンテキの時のキャベツがたまらなく大好きで、ついつい切り過ぎてしまう😆

今日はまたちょっと肌寒いので、暑さ忘れてしまいました🤣

いっちゃん😊
体力つけなきゃと頑張ってはいるけど、真夏の屋外の人混みの暑さどうやって乗り越えたらいいのかなぁ🥺

とりあえずいっぱい食べてパワーつけまーす☝️

トンテキ、おいしいね

たれにすりおろし玉ねぎ入れたらおいしさアップよ😃

外ライブは体力入りそうね
今から毎日筋トレね😁

cocco さん☺️
すりおろし玉ねぎ❤️覚えときます❤️
夏の暑さ、普通に乗り切るのも厳しいのにね、どうしよう💦筋トレ…