朝ごぱん( ´ ▽ ` )

全く見えないけど、
じゃがいもハッセルバック風に切ったやつにカリフラワーも入れて、トマトカレー掛けて豚こま玉葱ぐつぐつも乗せてレンチンしてブロッコリー添え。
適当ありもの寄せ集めサラダ。
ナッツとフリーズドライ納豆。
トースト、ピザトースト。ツナマヨカラシとチーズと。


昔兄がサンドイッチ用パンをすりこぎでのしてケチャップ塗ってチーズ盛ったりコンビーフ塗ってピザトーストにはまっていた頃とか、
母がソントンのジャムの蓋でパンくり抜いてベーコンエッグトースト、バターたっぷりで焼いてくれたのを時々思い出すんですが、
母創作料理の頃ブログとかあったら立派にお料理研究家だったと思うわ。
昔情報源なかったからオリジナルやもんな。
お料理教室行ってたおばにはチクチク言われてたらしいけども。
カレーライスに茹で卵添えただけで、こんな料理見た事ないとか言われてたらしいからな。賞賛じゃなく。ブラコンの小姑コワイ。
そこに牛乳添えたら完全栄養食かって感じなんだが。

#朝ごはん #朝ご飯


各地まだまだ雨の予報なのね、温暖化で空気中の保水力がどうたらと昨日ラジオで言ってましたが頭に入らなくて…とほほ。
使った分容量が、てわけでもない筈なのにな脳。そういやナイトヘッドってガセなんですか？
今朝はまだ寒いんですが、30℃超える予報なので何着たら良いか分かんないね。
母には防寒着持ってって、一応明日からは暑いらしいよと書いてきたけど、ケアマネさんは病院暖かくしてるから大丈夫ですよと言ってくれたけれども自律神経が失調気味なので暑くても寒いと言い、寒くても暑いとゆーのでな…
なんでこのくつまそ寒いのに布団から腕脚出すかな？！　てゆーね…

主治医はお母さんもう歳だから自宅介護は諦めろとゆーし、看護師さんリハビリ担当さんケアマネさんは自宅に帰れる支援をしてくれてる辺りで、自分の中でバランスが取れません…
リハビリ病院の限界より自宅の限界のが致命的だもんよorz

情緒不安定だわ。
成人病だの基礎疾患抱えないように健康守れる飯を食わねばならんのよな。
でも生活習慣病て括っても、誰もが元々運動負荷に耐えられるわけじゃないし、同じに飲み食いしてもみんながみんな発症するわけじゃないから、やっぱ体質に依るところ大きいと思うわ。




あ。そういや麻布十番モンタボー？　だっけかが入ってるんですわ、アリオ、パン美味しそうだなぁ、でも焼いた分食わんとならん…と思って買えなかった。
お惣菜も遠巻きに美味しそうだなぁと思ったけど、うちの食材食わんでどうする、思って買えなかった…1人だとどーしてもそうなるわ…