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#お弁当
鶏むね肉を、フォークで数カ所穴を開けて。ジップロック(ポリ袋とか)に入れて、クレイジーソルトを振りかけ、もみもみ。オリーブオイルをたらしてもみもみ。
耐熱容器に入れて、ふんわりラップをかけて、レンチン5分、そのまま放置で冷まして完成❗️