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手料理
- 2016/10/12
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fizi:k meal
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えのき101g
赤パプリカ30g
黄パプリカ34g
ねぎ15g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし55g
（ブラックペッパー)
薬膳ごはん72g
（白ごま）
エネルギー約240kcal
タンパク質19g