チキンとクルミの ボリュームサラダ

ボリュームサラダ と ジャーサラダ(お弁当用)
♪ 鶏肉 ……塩コショウで味付け 焼く。 最後にオリーブオイル＋醤油＋にんにくすりおろし を 好みの量を回しかけておく。一口大にカット
♪ クルミ 軽く煎る
♪ 春キャベツ 千切り
♪ 水菜 トマト レタス きゅうり 新玉ねぎ ブロッコリー

ジャーサラダ(お弁当用なので)には、パスタも混ぜ、食べごたえありに。 #今しか食べられない春キャベツのお料理ネタ