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手料理
- 2018/10/29
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朝ごはんを食べよう☀️ かぼちゃとブロッコリーのクリームシチューで朝ごはん🎃🥦
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・かぼちゃとブロッコリーのシチュー🎃
・低糖質パン🥐
・トマトとレタスのサラダ🥗
・いちご🍓
・カフェラテ☕️
＊
1人前656kcal、タンパク質17.2g、脂質33.5g、糖質62.2g、食物繊維18.1g🤭脂質高め👻
＊
体重は前日比▲0.2kgのBMI20.6、体脂肪▲0.6%の21.8%🤗
＊
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