ホットエクササイズ後は吸収されやすいため食事は2時間後以降、がルールだけどどうにも空腹で。せめてもの抵抗、全粒粉の麺で。ゆで鶏の残りスープで、揚げと茗荷と水菜の冷やしうどん！柚子胡椒溶くとさらに美味しいでちゅ(^^)