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＊海苔納豆ごはん
＊トマトとパプリカのスープ
＊バナナヨーグルト
昼
＊カブとブロッコリーのパングラタン(鶏肉、チーズ)
＊メロン
夜
＊5倍粥
＊焼きなすの炒り卵がけ(レンジ炒り卵失敗(*_*) )
＊じゃがチーズ (チーズチンしすぎ)
＊トマト