本日の娘弁🍱🐓🥚

レシピ

作り方

1: 鶏モモ１枚
＊ケチャップ　大２
＊醤油味醂　各大１
＊蜂蜜お酒とんかつソース各大1/2
＊ニンニクチューブ１cm
＊塩胡椒　適量

①鶏モモを食べやすい大きさにカットする
②ZIPロックに①と＊を入れ揉み込む
　できれば一晩漬け込むと味染み👌🏻
③薄く油を塗ったフライパンに
　②を並べてから火を着ける
④フタをして中火〜弱火でじっくり焼いて
　色付いたら返して両面焼く

ポイント

オーブントースター（200W 20分）を使えば
もっと楽チン✨
焦げそうだったら途中でアルミホイル被せて下さい
ウスターソースならお砂糖大1/2プラスで☝🏻
分量はお好みで調整して下さい😊
何かと使い回しが利く便利な子🙌🏻
冷凍キープもOKです👌🏻

つくフォト (1)

みんなの投稿 (2)

: chiezoo

快晴のめっちゃ気持ちイイお天気😆
日中は31℃の真夏日越え🔥　
思えば朝から既に暑かった〜💦
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＊わんぱくサンド
※BBQチキン
※卵サラダ
※チーズ
※レタス
＊デザート
※メロン
※ブラックシードレス
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昨日好評だったBBQチキン🐓
今日はサンドイッチにしました🥪
（連チャンだけど😅）
卵サラダとの相性もバッチリ👍🏻✨
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こんなにお天気イイのに、
明日からグレーやブルーの天気予報☁️🌧☔️
ホントに梅雨入りしちゃうの⁇😭
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