チリコンカーン🔥ムール貝の白ワイン&ガーリック蒸し、オクラでちょいトロ～さっぱりバルサミコサラダ,etc..

日曜早飲み🍃度数低めド安の甘いスパークリング(笑)
ビーンズと挽き肉さえあればできる炒め辛煮物!

*牛ミンチ、レッドビーンズとひよこ豆、玉ねぎ、パプリカ、ニンニク、トマト(カット&ピューレ）生唐辛子、ケチャ、赤ワイン、コンソメ、ローリエ、チリパウダー、カイエンペッパー 、クミンシード 、オレガノ、ナツメグ、ブラックペッパー、オリーブオイル
我が家は+セロリいっぱいです♪

*貝は常に20種類～は産地別でも並んでいるのですがベタで!合わせたつもり😆?

*胡瓜と大根のみずみずしさとオクラねばーをバルサミコ醤油でグリグリ、ワサビなども美味しいけど今日はパセリバジル混ぜで洋に。こんな感じにすると昭和の👴は納豆並みにめちゃ食べます💧

最初はトルティーヤに包みました、熱々をフライパンで出しました!爆

super yummyyy 😊💓

Yes!The spicy and sweet! It is super yummyyyyyy💜💚❤

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